2023怎样调整孩子的高考心态 如何放松心情

作为家长，要加强自我建设，不要孩子没事，自己先得了考前焦虑症，每个家庭都不同，家长毕竟是心智更为健全的一方，不要因为自己的过度焦虑而给孩子带来额外的压力。

高考前怎样调整孩子的高考心态

高考前作为家长，要加强自我建设，不要孩子没事，自己先得了考前焦虑症，每个家庭都不同，家长毕竟是心智更为健全的一方，不要因为自己的过度焦虑而给孩子带来额外的压力，高考阶段也往往会成为家长与考生的矛盾多发期，情绪是会感染的，而高考前这一阶段的孩子也往往更加敏感，如果自己都是一副紧张焦虑的状态，其中道理，你我自知。可以调整孩子的高考心态。

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高考前如何放松心情

父母平静从容胜过千言万语

高考前父母和孩子一样都要有一颗平常心，切记不要“围着孩子转”，各自像平常一样“忙自己”的即可，给孩子营造一个和谐宽容的家庭氛围，让孩子感受到无条件的爱和支持。可以调整孩子的高考心态。

睡眠永远是人的本能

高考前万一高考前一天睡不好甚或通宵未眠，也没有关系。这说明你暂时不需要这么多的睡眠，也说明你的大脑处于更积极的兴奋的状态，会确保你考试时拥有足够的能量。可以调整孩子的高考心态。

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