怎样克服高三浮躁心理，帮你进入高考状态！

高考在即，已经进入到了高三后半学期的紧张学习状态，经常听到一些学生说心里烦，学不进去习，严重一点的同学由于心情不佳，寻找一些刺激解闷。如何缓解这些烦躁、压抑的情绪、给自己一个好的心情迎接高考?同学们不妨跟有途网小编一起从以下几个方面做起，相信对各位考生会有很大的帮助。

一是要树立明确的学习目标

大多数高三同学提到自己的目标时,都是希望自己能够考入自己理想中的大学。这是我们的学习目标没错,但是,这个学习目标对于刚刚进入高三年级的同学来讲,似乎有些“遥远”。如果为一个目标奋斗的周期太长,人往往会变得有些懈怠,总感觉高考还有些时日,因而学习上的惰性会时时发作。所以,制定相对较近而又符合实际的目标就显得十分重要。为了让自己有着持续向上的动力,你需要把“考上大学”这个大目标分解并确定为高三的每个月、每个星期甚至于每一天的目标与任务,对它们的要求必须是清晰的、具体的,而且是你自己能够通过努力完成的。当你每个阶段或者每天都在为自己的一个个小目标奋斗的时候,你发现你自己会非常愉快地享受这样一个过程:你是在为实现自己的人生理想不断向前。

二是要有良好的学习自信心

高三复习阶段的紧张学习与考试竞争,往往会极大地考验我们学习的积极性和自信心。处理得不好,也许就会使人失去学习的热情,变得一蹶不振,倒在高考的大门之外。因此,良好的学习自信心在这个时候对我们的学习起着一种保驾护航的作用。要增强学习自信心,首先要学会合理地归因,理性地看待每次考试的成绩。不要因为某一次考试考得不好就惊慌失措、自责内疚,要客观地分析自己学习与考试的利弊得失,这有利于调动你的学习积极性,帮助你更加努力,争取下一次考试的成功。 

三是有适合自己的学习方法(非常重要)

要提高学习效率,还得要讲究学习方法。高三的学习,因为主要偏重于复习,所以相比高一和高二来说,在学习方法上更加强调系统性和计划性。高三的学习应做到有条有理,最好先有一个计划,而且这个计划最好与自己的长短期的学习目标结合起来。考虑到各学科老师都有自己的安排,所以你的计划最好也和老师的计划能够步调一致。有人把高中的学习方法概括为“四个先后,两个及时”,也就是在学习上要先预习后上课;先理解后记忆;先复习后作业;先听讲后笔记;及时复习总结;及时彻底纠错。实际上体现了学习中的一些最基本的规律,比如说“学前准备”,“学后巩固”,还有“反思提高”。我想这对你来说也许会有一定的借鉴作用。当然,结合自身的情况,通过调整而找到适合自己的学习方法会帮助你在学习上收到事半功倍的效果。

以上是有途网小编整理的客服高三紧张浮躁心理的一些方式，如果你能在今后的学习中按以上所说的几点去努力学习，小编相信你的学习效率以及学习成绩一定会得到一个很大层次的提高，当然你的目标也会逐步逼近并最终得到实现。

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