2023高考拿到试卷时脑子空白怎么办 注意事项有哪些

2023高考是一场非常重要的考试，但同时也是一场非常考验心理素质和应变能力的考试。当我们在考场上遇到脑子空白的情况时，首先要保持冷静，放松心态。

2023高考拿到试卷时脑子空白怎么办

首先，我们需要认识到这种情况是很正常的。高考是一场非常紧张的考试，尤其是在最初的几分钟里，很多人都会感到非常的紧张。因此，我们要保持冷静，不要过于慌张，尤其不要心态崩溃。

接下来，我们可以尝试做一些简单的操作，来让自己平复一下心态。比如，深呼吸，放松全身肌肉，让自己的神经放松一下。如果你觉得自己无法自我调整亦可尝试打开手机听一些轻音乐或者听声音冥想等方法。

然后，我们可以短暂地先不着急去做题，可以先读一下整个试卷，看看有哪些题目是自己比较擅长的，有哪些是不擅长的。同时，在读题的时候，可以把每一题都简要地阅读一下，有助于我们确定做题顺序。

还有一个比较重要的点是，不要被自己不会的题目影响到心态。如果遇到一道自己无法解答的题目，我们可以尝试跳过它，去做其他的题目，保持自己的节奏。因为高考时间是非常紧张的，不能因为一道题目耽误了自己太多时间，否则很容易出现整个试卷没有写完的情况。

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2023高考注意事项有哪些

1、高考考前需要的物品需提前准备好，考前一晚再检查一遍。身份证和准考证，两证不齐不能进入考场。

2、高考考试期间要吃清淡易消化的食物，不能吃油炸辛辣的食物，少吃或不吃水果，预防闹肚子影响考试。

3、选择自己爱吃的食物，尽量满足自己的口味，熟悉的口味可使心情愉悦。食物多样化，别吃太饱。

4、天气炎热，可结合自身情况少量饮水，饮完水后拧紧瓶盖，避免洒泼或中途想上厕所等情况。

5、高考考前提前“踩点”。考前应规划好出行路线和时长，尽量错开出行高峰期，提前1小时达考点。确认高考考场与考位位置，注意洗手间、医务室位置等。考试当天，如果走错考场或遇到交通堵塞，考生应避免慌张，第一时间找监考老师或交警，出示《准考证》寻求帮助。

6、不准携带任何书籍、笔记本、报纸、草稿纸、修正液、手机、手表(包括机械表、电子表、高科技手环)、修正带、金属首饰(项链、耳环耳钉、手镯等)、电子设备等。如果患有低血糖，巧克力、糖果等可事先向监考老师声明。

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