高考食谱推荐一
早餐:牛奶、主食、鸡蛋、苹果
午餐:菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨
晚餐:三鲜馅饺子、木耳炒黄瓜、棒子面粥。另外,早中晚还可以喝消暑甜品绿豆汤。
早餐:牛奶、全麦面包、煮鸡蛋、蔬菜色拉
午餐:米饭、糖醋鱼块、蘑菇炒青菜、鱼香肉丝、紫菜虾皮汤
晚餐:米饭、五彩虾仁(笋、胡萝卜、青椒、木耳、虾皮) 家常豆腐、炒塔菜、胡萝卜片小排冬瓜汤
早餐:馒头、牛奶(或豆奶、酸奶)、鸡蛋1个、酱黄瓜;水果适量
中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、家常豆腐、丝瓜汤
晚餐:绿豆粥、虾皮冬瓜、肉末炒茄子或饺子/面片
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夏季是细菌和食物中毒的高发期。高考考生和家长要避免食用高风险食品,集体食堂要禁止采购,防止食物中毒。
高风险食品主要包括四季豆、面豆、凉菜、鱼生刺身、发芽马铃薯、猪内脏等。这些高风险食品,特别是四季豆、面豆等含有毒素的菜豆,如果烹调加工方法不当,加热不透,毒素未被破坏,很可能引起食物中毒。
在高考考生们最关键的时刻家长最好不要给孩子压力,不要盲目的选择孩子的饮食,不能认为应该在考前这段时间,把能想到的有营养的都吃一遍,这样反而会起到反作用,最好跟平时差不多,规律饮食,这样才会对孩子有帮助。
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在正常情况下,2023年高考能不能戴手表要看当地具体情况,有些地方可以戴手表,但,手表的类型有严格的要求,有些地方不能戴手表。
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高考所有考场统一配备钟表掌握时间(以考点统一信号为准)。考生原则上穿校服,入场须自我清身,不允许穿带金属饰品的服装,不允许带手表、电子表等记...
2023年高考可以带孔子香火,先到孔子庙买香火,放在大成殿之神桌上拜拜,报上自己之姓名,考试祈求之愿望,香火拿到拜拜之插香上方(过火)(即在...
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在考生们最关键的时刻家长不要盲目的选择孩子的饮食,不能认为应该在考前这段时间,把能想到的有营养的都吃一遍,这样反而会起到反作用,最好跟平时差...
高考考生可携带无存储功能、无计算功能和无数据传输等功能的手表进入考场,即可以携带普通的机械式或石英手表。
2023年高考要准备的文具:2B铅笔2-3支或2B自动笔1支、笔芯1盒;0.5毫米黑色墨水签字笔2-3支;橡皮擦1块;三角板2个(45度三角...
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