高三学生考试失利该如何调整?
申绮梁2018/3/5 11:44:17你自己不是已经发现了自己的问题了吗,“粗心在看错了题目、以前做过类似就不看题目径直代入运算等”,在考试时最忌讳的就是不仔细看题而想当然地凭对“类似题目”的记忆去填答案,一道题目由许多条件组成,稍微改动一个就能引起题目发生质的变化!
从你对自己的描述来看,似乎你的基础还是不错的,想必在考试时间方面不用担心吧,那何不静下心来慢慢做?看清楚题目,可以想“我做过类似的题,方法和思路是什么,这道题和以前做的有什么异同”但绝对不可以想“我做过类似的题,答案是什么”!做完后仔细审查自己的答案,不要按照原先做题的时候的思路去想,那样想检查出来你的结果自然是“对”的,要想象成它是错的,对它质疑,找到可以点,知道无懈可击为止。
我高三也经历过大起大落的过程,上半学期期末考试考了全年级300多名(我们学校750个人),看到周围同学都有进步,一度很沮丧,心想为什么自己就是提高不了??但是反过来想想,为什么别人能学得好的东西我却学不好?为什么高一高二时明明学得好高三却学不好?智商比别人低?功底比别人差?都不是!所以首先要相信自己一定能学好,离高考还有时间,我何必着急地跟无头苍蝇似的?何必在乎别人?又何必订什么复杂的目标?很简单,只要“向前”!抱着这个想法,你会在不觉间发现自己在不断提高,并且会以一种比较积极的心态过好每一天。就这样,最后在下半学期期中考试中我的名次蹿升到年级38名,最后一次模拟考拿到理科班第8。
考不好不要紧,你现在还有本钱,这个本钱就是机会,这次考不好可以下次再接再厉,只是每次考完都要仔细总结,自己的优势在哪里,劣势在哪里,同时不能每次都用“粗心”搪塞自己,很多时候“粗心”不只是单纯的“粗心”,而是对概念没有彻底透彻理解,经老师一讲就会觉得“哦!原来是这么傻的问题!”但是当时自己为什么没有想到呢?这就要自己好好总结一下疏漏在哪里。
总的来说高三了,最重要的就是这么两样东西:信心、毅力。而对于考试,最重要的就是两个字:仔细!加油吧,不要被几次测验打到,每一次失败都当成一次历练,一次教训,最后一定会成功的!祝福你!
一、正确认识挫折 首先必须正视挫折,对心理挫折有一个正确的认识。告诉自己此次“模考”失利并非是一件坏事。之前一直很顺利,自己是否因此而放松了?如果没有这次“模考”的失败,自己是否能因此而意识到自己还有很多不足之处?如果这些不足一直到高考的时候才显现出来,那时候可就来不及了。所以要庆幸这个挫折发生在现在,为自己敲响了警钟。“模考”发挥不好并非坏事,要让这次挫折变成奋起拼搏、争取成功的动力和精神催化剂。二、改变不合理的看法心理学研究表明,引起强烈挫折感的,与其说是挫折、冲突,不如说是受挫者对所受挫折的看法以及所采取的态度。很多学生对挫折都有着不合理的看法。比如,把“模考”失利看作是不应该发生的,一旦出现就变得烦躁易怒、束手无策、痛苦不堪,或者是片面夸大挫折的影响。“模考”失利就对自己全盘否定而彻底丧失信心,甚至马上联想到糟糕的后果。结果是人越想越消沉,情绪越来越恶劣,最后难以自拔。要改变这些错误的观念,实事求是地评价挫折带来的后果,从困难中看到希望,学会正确面对挫折,提高挫折承受力。三、正确认识自身,正确树立目标 要仔细这次挫折产生的原因。比如仔细研究“模考”中产生的错误及不足,找出出错的原因,并从中发现暴露出来的问题。同时,也必须平心静气地给自己定位。到了高三复习后期,很多同学的成绩提高很快,应该看到别人的进步,对自己有个正确的衡量。以前的辉煌只属于过去,没有谁一直是最优秀的。要在自己现有的基础上,树立恰当的学习目标和计划,切勿好高骛远。四、增强挫折承受力 挫折承受力与人的性格有关。性情急躁的人、心胸狭窄的人、意志薄弱的人、自我偏执的人都容易引起挫折感。要摆正自己的心态,不要因为自己一直很优秀而自视甚高,认为自己天生就是上名校的料,如果考不进名校就没面子。要心平气和、坦然面对,将高考看作是人生的一次历练。
赵元杰2018-03-05多关注生活,估计你平时一心全部放在课本上了。其实生活本身就是一部大书,你如果多关注,多思考,多看点课外书,会学到很多东西,会渐渐明白失利与挫折可以是人生的绊脚石,但却是垫脚石!那就要看我们自己以什么样的观点心态去看待一件事物!首先要了解自己,越是紧要关头就越要静下心来,临危不乱,相信自己,才能真正的发挥自己的实力!说起来简单,做起来不是那么容易,慢慢经历你就会懂很多!不要放弃,不要灰心,坚持就是胜利!