高中生上课有哪些方法可以有效地防止犯困保持清醒？
犯困有两个原因一个是思想开小差，因为想了其他的东西，然后再听老师讲课，就听不下去了，这样越听越困。上课的时候千万别想其他的东西，把精力集中在老师那里还有一个是因为睡眠不够，一般高三的学生要保证7个小时的睡眠我上高中的时候是这样安排的晚上11点半到早上5点半，6个小时中午12点一刻到1点一刻，一个小时 。中午的一个尤为重要，整个下午的课都指望在中午的休息上了无论再忙中午一定要午睡，我不提倡中午忙着去写那么点作业，中午的学习效率是很低下的。还有早上也会犯困，一定要补充好能量很多高中生为了早上多睡一伙，不吃早饭，那等于自杀，上课肯定会睡觉的，因为能量不够
王鹤2018-02-08人要清醒还是要靠个人的意志力的，脑子里不能老告诉自己我很困，长期下去会得嗜睡症的，所以，打起精神来！
张鹏2018-02-08其实保证睡眠是就好的方法,再者就是要专心认真上课!不要想其他的东西,全心投入到课堂上去!也许楼主是觉得课程没意思思想开小差了,这就是楼主的心态问题了,应及时调整好!!至于楼主的作休时候,楼主要规划好,每天按时睡觉起床!还有,中午也要适当地午睡片刻!希望以上能帮到你
张鹏2018-02-08
