高三防困小妙招
陈伟林2017/12/9 11:08:25喝咖啡
抹风油精
喝柠檬水
身边放一个冰毛巾，或者凉毛巾，感觉困了，就在额头上敷一敷。
搓脸：早晨睁开惺忪睡眼之后，用手搓搓脸，对人的健康是有一定益处的。
具体方法是：先用双手中指同时揉搓两个鼻孔旁的迎香穴数次。然后上行搓到额头，再向两侧分开，沿两颊下行搓到颔尖汇合处。如此反复搓脸20次。这个动作能促进面部血液循环，增加面部肌肤抗风寒能力，有醒脑和预防感冒之功。
注意：熬夜之前，要补充足够的能量，
注意摄入蛋白质。喝牛奶，吃些肉类、豆类等都是好办法，也可以来点干果如核桃、花生等，它们能提供能量，保护神经细胞。可以吃一颗维生素B族营养丸，维生素B族能够解除疲劳，增强人体免疫力。
很多人靠喝咖啡提神。咖啡因虽然会引起失眠，却会消耗体内的维生素B族，缺乏维生素B族会导致人疲劳，所以喝咖啡提神很可能越喝越累，形成恶性循环。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛。
听歌喝咖啡运动
困的时候可以站起来...站到教室后面就不会影响到别人.[这个只能在自习课]
可以喝点冷水,这样会清醒点
下课的时候去洗下脸
嚼香口胶和搽风油精都行的
