清华双胞胎学霸计划表 学霸学习时间表

《清华大学特等奖学金答辩——马冬晗》的视频在网上疯传，她还有一个双胞胎妹妹叫马冬昕，同样在清华大学学习，两人分别获得2011年特等奖学金的前两名(共5个名额)，网友在看到她们异常出色的学习成绩和能力后，纷纷称之为清华“学霸”，成为网友关注的焦点。她们是怎么成为学霸的呢?下面由有途网小编介绍一下学霸的学习计划。

马冬晗的时间安排表(节选)：

早晨6：00到6：40

起床、吃早饭(周一的早上还要锻炼)

8：00前

主要内容是复习、做题、上自习

11：25到13：30

吃午饭、午休、打印课件、自习等

20：55到22：30

吃晚饭、洗澡、系统复习、听CNN英语等

凌晨1：00以后

睡觉时间

“大学四年，我每周都要完成学习计划表。通过每学期16张学习计划表，我合理安排时间，提高效率。 ”马冬晗说，大学前三年，她每天坚持7点进自习室，从来没有在任何一个课堂上睡过觉，总是坐在第一排专心听讲。

清华“学霸”姐妹花让网友惊叹

近些天来，一段《清华大学特等奖学金答辩——马冬晗》的视频在网上疯传。视频中进行特别奖学金答辩的精仪系马冬晗同学多门功课都超过了95分，被称为清华“学霸”。视频中出现的《一周时间安排表》上，密密麻麻的学习时间安排让网友惊叹。

这张计划表上，从周一到周日，马冬晗将时间安排细化到每个小时。还有她对自己每做一件事的要求。比如周二23：00以后的自习，她写着“追求高效”，周三的则是“坚决完成任务”。每天的计划完成情况，她也有“高效”“专业”“抓紧时间”等评语。计划表的最后一行则是“一天总结”，如周三的总结则是一句“不知我者，谓我何求”。

视频中，马冬晗在不到6分钟的答辩里紧凑地宣传了自己的“光辉学史”：三年学分总成绩班级第一;各种科研、竞赛获奖28项;担任精仪系各类球队的队长，还能跑马拉松、主持晚会、朗诵诗歌。

有网友调侃马冬晗是“全能女神”，尤其是那张密密麻麻的计划表，成了网友们膜拜的“神器”：她把每天的时间都切割到了每一个小时，连午休的那一个钟头都能挤进去两三件事，睡觉只留5个小时。

但比这更“霸气”的，则是马冬晗有个双胞胎妹妹马冬昕，她同样获得了清华特等奖学金，三年学分绩和素质测评均为本班第一，现任清华大学学生会副主席，分管生活权益工作，不仅是化学系乒乓球队、排球队、田径队的队员，也是学生国旗仪仗队的带兵分队长……这样一对姐妹花，让众网友纷纷表示“膜拜”。

姐俩笔记工整 双双保送进清华

其实，这对姐妹花是咱大连人，出生于1989年11月。 2008年，她们从育明高中双双保送进清华大学，成为清华大学有史以来第一对保送进入的孪生姐妹，姐姐马冬晗就读于清华大学精密仪器与机械学系机械工程及自动化专业，妹妹马冬昕就读于清华大学化学系化学生物学基础科学班。

曹子谦现任育明高中的副校长，曾是马冬晗、马冬昕的班主任，提起这对姐妹花，他依旧掩饰不住内心的喜爱和骄傲。曹子谦说，高中时姐姐是班级团支书，妹妹是副班长，俩人都留着自来卷的短发，很可爱。

2008年，马冬晗和马冬昕分别因获得全国中学生物理竞赛全国总决赛银牌和全国中学生化学竞赛省级赛区一等奖而被保送清华大学。

曹子谦回忆了一个细节，当时清华大学招生人员来育明高中面试，看到姐妹俩工整、漂亮的笔记，眼前一亮，称“简直像印刷体一样”，印象分大增。

提起高中时代，马冬晗表示，几乎全部时间都用在学习上。即使到了大学里，她们姐妹也是把别人用来娱乐的时间用在了学习或锻炼自己上。

这对姐妹花还乐于助人。曹子谦说，平时同学有困难，她俩一定伸援手。高考前夕，两人已确定保送清华，其间两人成了班里的小老师，积极帮助同学备考。姐俩所得稿费5000元，也全捐给育明高中宏志班的学生。

双胞胎学霸能力出色

姐俩的成绩单让人叹为观止。马冬晗透露，大一一整年，她们只出过清华大门两次，一次是到超市进行大批量购物，一次是一起看电影。大一学习数学方面的基础课时，姐俩几乎将清华图书馆里所有的相关练习册做了一遍。她们认为，基础课主要靠的还是勤奋努力，而高年级的专业课要靠一些领悟和理解。妹妹在大一时就有明确的目标，一定要力争上游，妹妹的想法当时在很大程度上带动了她，从此两个人并肩努力。在本科阶段，姐俩被保送“硕博连读”。

在“学霸”姐妹的履历表上，还有大量校内校外的社会工作和文体活动。姐姐马冬晗担任过系“春蕾”实践海南支队队长，带领队员赴三亚进行支教。而妹妹马冬昕到陕西、湖南边远地区支教过;去年11月，还当选北京市海淀区第十五届人民代表大会代表。而在2011年清华大学百年华诞的升旗仪式中，这对双胞胎是国旗的左右“护法”。她们还一同参演清华学生原创电影《清青年华》。

马冬晗透露，网上疯传的这段视频是去年12月参加校特等奖学金答辩的过程，不知道什么时候上传到网上，而对于近期她们姐妹在网上迅速“蹿红”，她称自己“很无奈”。

“这些天也有记者找我，但我还是一个学生，以学习为主，不想平静的生活因此而被打乱。 ”马冬晗说，希望围绕她们姐妹的议论能尽快平息，快点回到自己的生活节奏中。

姐妹花的履历表令人叹为观止

学业

姐姐马冬晗

获得了三年学分绩专业排名第一的优异成绩，其中11门课程排名第一，2门课程获得满分，40%的课程分数在95分以上，60%的课程排名位列课程班级前10。

妹妹马冬昕

有18门课程拿到了第一名，《几何与代数1》《几何与代数2》和《概率论与数理统计》三门课程得到了满分，连续三年学习成绩名列年级第一名。

其他

2011年5月，当选为精仪系第36届学生会主席。此外，她还是系乒乓球队、羽毛球队、排球队队长。 2011年10月，参加北京国际马拉松跑完半程比赛。她还担任过系“春蕾”实践海南支队队长，带领队员赴三亚支教。

2010年8月，曾赴印度孟买参加亚洲科学夏令营。还到陕西、湖南边远地区支教过。她担任过清华大学校学生会副主席。去年11月，还当选北京市海淀区第十五届人民代表大会代表。

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