1、《改变—问题形成和解决的原则》
本书充满辩证的思想精髓,激荡出令人惊喜的真理与创造性,一直是美国大学心理系及其他人文与社会学科师生的重要研读著作。
本书从三个方面学会定目标,让我们更容易获得成功,作者以严谨可靠的科学依据,通过大量极具启发性的实验,为读者揭示了人类动机的基本理论,阐明了树立正确动机与成功实现目标之间的关系!
3、《隐藏的自我》揭示人类行为、决策背后的大脑运行机制书籍>>点击加购!
本书作者是全球脑科学界的学术明星,任教于斯坦福大学的脑科学家,大卫·伊格曼。本书主要说的是到底是什么,在主导着你的行为是你的大脑。
4、《你的大脑,你的生产力》
这是一本关于如何利用大脑开发潜力,更灵活而长久思考的书;各个年龄段和各行各业的人都可以让自己的大脑更聪明,增进大脑的创造力、活力和专注力。
5、《走出思维的误区》
本书是资深学者写给大众的批判性思维入门书,它不像很多学术读物那样充满了拖沓冗长的概念和定义,而是用通俗易懂的方式介绍了一套实用性极强的批判性提问技巧。
本书深度剖析了导致思维定势的“简单思维”、“惯性思维”、“经验思维”等因素,结合生活事例,提出了“瞬间思维转换方程式”。
1、辅助大脑发育:看书是一种大脑锻炼,可以帮助人们集中注意力,激活大脑的主要领域,调动大脑神经元的活跃性,从而在一定程度辅助大脑发育。
2、降低老年痴呆风险:静态阅读可以在大脑左颞叶皮层产生像肌肉记忆一样的神经变化,使神经变得亢奋、活跃,从而可以在一定程度上降低老年痴呆的发病风险。
3、缓解大脑压力:看书可以避免去思考工作,且部分书籍在观看时还可以使大脑放空,使得大脑压力得到释放、缓解。不过不要连续长时间看书,需要适当让眼睛休息,注意看书时的坐姿和距离。
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