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由简·博克、莱诺拉·袁著作,是一本为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题以提升自己的书,提供的方案极为实用并经受过实践的检验。此外,本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求,以及诸如注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响,适合拖延症和那些为生活和工作烦恼的人。
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这本书目的是通过建立联系使我们能够理解并看重彼此的需要,然后一起寻求方法满足双方的需要。换言之,本书提供具体的技巧帮助我们建立联系,使友爱互助成为现实。作者也在文中指出,这本书真正目的是提醒我们已有的知识—关于什么是符合人性的交往方式,以及帮助我们活出自己这一点。
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