义务教育阶段学校和幼儿园2024年1月10日星期一至2024年2月20日星期日放寒假。普通高中2024年1月17日星期一至2024年2月20日星期日放寒假,考虑到毕业复习考试。
初三年级2024年1月17日星期一至2024年2月20日星期日放寒假,高三年级2024年1月24日星期一至2024年2月20日星期日放寒假,2024年春季学期开学时间统一为2024年2月21日。
每天参与适量的户外活动,如游泳、骑自行车、打篮球等,保持身体健康。多摄入水果、蔬菜、谷物等营养食品,避免沉迷于零食和高糖、高盐食品。
保证每晚的睡眠时间,养成早睡早起的习惯,确保身心得到充分休息。参与家庭活动,如一起烹饪、户外郊游、看电影等,增进亲子关系。
学会做一些简单的家务活动,如扫地、洗碗、整理书桌等,培养生活自理能力。学会合理安排时间,提醒自己按时完成各项任务,养成良好的时间管理习惯。
学习一些实用的技能,如编程、手工制作、车辆维修等,开拓眼界并增加自信心。参加远足、露营等户外活动,亲近大自然,了解动植物、山川河流等自然景观。
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