防晒霜:
防晒霜绝对是军训必备物品,因为大部分大学军训的时候都是在8.9月份,阳光比较毒,而且需要长期呆在户外,非常容易被晒黑。而女生对于外表往往都是比较在意的,自然不想晒黑,所以防晒霜一定是要带的,女生在训练开始前就要把防晒霜提前涂好,然后随身带一支小的防晒霜,以便在休息的时候,可以及时涂抹。
花露水:
大学军训一般都是起早贪黑的,早上很早就要起来集合,晚上有的时候会训练到八九点钟。而晚上在外面,难免会被蚊虫叮咬,所以,为了防虫防蚊,花露水也会是必备的物品。
爽身粉:
军训的时候,是需要女生穿规定的衣服的,一般情况下都是长衣长裤。穿得多,天气还热,难免会让人流汗。因此,每年军训的时候,都有有一些女生在脖子、胸前、腋下等部位会长痱子,长了痱子后如果可以擦点爽身粉,会比较舒服。
一、做好准备工作
出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。
二、装束一定要合适
腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
三、注意补充水分
以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。 以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。
四、注意补充营养
军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。
五、注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
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