2023高考第一科几点考 考砸了怎么办

2023年普通高等学校招生全国统一考试开考时间为九点，中午十一点半考完。是为了保证考生们在考试的时候能够充足的休息。

高考第一科几点考

一般在第一天上午的9:00-11:30.

传统高考地区各科目高考时间：

6月7日 9:00-11:30 语文考试，6月7日 15:00-17:00 数学考试；

6月8日 9:00-11:30 文综/理综，6月8日 15:00-17:00 外语考试。

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高考第一科考砸了怎么办

(1)每考完一门，不要与同学对答案，过去了就让它过去，要把主要精力用于下ー门考试的准备中，并全力以赴。

(2)学会积极自我暗示，暗示自己：下ー门考试我一定会考好，并想象自己过去学习的辉煌经历，让自己的情绪处于兴奋和饱满状态。

(3)恢复对考试的信心，积极自我安慰。考生不要因为觉得考试发挥不十分理想，就气馁。再说发挥不好的也不只是你一个人，别人怎么样，你也不清楚。因此不管理想不理想，一定要恢复信心，扎扎实实地答好每一门的试卷，不要因为一门考试的得失，思前想后、斤斤计较。家长也要先稳住自己，不要一考完就问考得怎么样，题难不难、感觉如何等此类的话，最好一句都不要问。考生对家长的提问也不要太在意，要学会控制情绪，做情绪的主人。

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