中学送考请高三师生吃烧烤 给高三考生解压

6月4日，山西朔州怀仁市一中学老师化身“烧烤师傅”为高三生送考。5日，该校校长称，今年高三考生比较特殊，考前我们觉得学生压力比往年大，老师们商量后决定给考生们做一顿烧烤，通过这种方式给他们解压。

中学送考请高三师生吃烧烤具体情况

【学校请高三学子吃烧烤，老师化身“烧烤师傅”，用特殊的方式为他们减压】

6月4日，山西朔州。高考将近学校请高三学子吃烧烤加油打气，据校方王老师称，学生学习压力比较大，想通过这样一个方式给孩子们释放一下压力，也通过“烧烤”和“高考”音的一个寓意，预祝孩子们红红火火旗开得胜取得好成绩。

高考解压小秘诀

1. 懂得缓解自己的情绪

高考焦虑、抑郁等负面情绪是很常见的，而学会缓解这些情绪是放松自己的关键。您可以通过跑步、打球或者唱歌等方式来释放自己的情感，并且这些活动都能促进血液循环，降低血压，使人身心愉悦。

2.高考前保持规律的饮食与睡眠

在复习期间，保持规律的饮食和睡眠习惯是保证在高考中保持充沛精力的必需条件。要注意合理尽量丰富的饮食搭配，减少过多糖分、高盐高脂的食物摄入，合理划分时间安排适当的休息。不要熬夜，以保证足够的睡眠质量。

3.高考前分享自己的压力

将内心苦恼或压力与身边的亲友及老师沟通交流,尤其是有高考经验丰富的人员，通过表达内心的困扰，更深刻的感悟到生活的意义和高考之外的各类事物。这样不仅能得到支持与理解，而且为放松紧张的情绪提供了宣泄的方式。