2023高考前一天要注意哪些 有什么禁忌

2023高考前一定要事先准备好必备的考试用品，调整作息时间。高考的衣服不要过于鲜艳或特殊，以免引起其他考生或监考老师的过多注意，可能会带来压力，影响考试发挥。提前一天“探路”，规划好去考点的路线和所乘坐的交通工具，记录从出发点到达考点所需的时间。

2023高考前一天要注意哪些

1、睡个饱

今天让自己睡了好觉吧，不要让自己处于疲惫的状态，高考当天早晨千万不要过于激动起床太早，那样晚上会因为缺乏睡眠过早入睡，导致第二天早上很早起床，打破高考期间的生活规律。

2、调整状态

其实很多高考考生都清楚，考前最后一天看书，不会对自己的能力有多少提高，但是为了保持状态，考生还是应该适当看书、调整。不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。有些学生为了放松情绪而去长时间看电视、玩电子游戏，这是绝对不可行的。

3、收拾好考试用品

把高考准考证、身份证、铅笔、钢笔、橡皮、直尺、小刀、胶水放在一个透明的袋子里面，需要考数学的同学还可以带只有计算功能的计算器。睡觉之前最好能喝一杯热牛奶有助于睡眠，或者洗个热水澡，至少热水泡泡脚也是很好的方法。建议按照平时的习惯，不要刻意地改变以前的方式，尤其是不要过于激动。

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2023高考前一天有哪些禁忌

1、忌熬夜学习

不要认为夜深人静就学到深更半夜，这样会导致第二天高考的精神状态不佳。要科学安排休息时间。只有把自己的兴奋点调整在每场考试时间内，才能让自己保持最佳状态。

2、忌剧烈运动

高考前适当运动放松大有裨益，然而还得掌握运动量。如果在考前把自己搞得十分疲惫，考场上就没有充沛的精力。更甚者，如果在剧烈运动中受了伤，造成带伤考试或无法参加考试严重后果，造成的损失很难弥补!

3、忌饮食大变

2023高考前及考试期间，不要突然大量饮食或辛辣油腻刺激的食物。如果饮食与平时习惯差别太大，或者搭配不合理，轻则会感觉身体不适，重则可能会出现腹痛、拉肚子等严重影响考试的事情发生，考场无法正常发挥!

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