2023高考家长要准备些什么东西 如何帮助考生

2023年高考前家长不要干涉太多，不要打乱孩子的学习计划，把学习的安排交给孩子自己和学校，家长只需要做好后勤服务就好。下面为大家整理了2023高考家长要准备的东西，供参考。

2023高考家长要准备些哪些东西

1、家长把后勤工作做好，保证考生的饮食健康，不要做些平时不吃的东西，以免高考考生肠胃接受不了，荤素搭配好，平时不吃营养品，在考试期间也不要摄入营养品。

2、高考家长要帮考生作好应考准备，协助检查高考考生是否准备好了考试物品。

3、家长调整自己的心态，不要过度试压给高考考生，如果看见高考考生情绪状态不好，要帮忙协调。

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2023高考家长如何帮助考生

1、家长要帮助孩子进行正确的自我评价，制定适合自己的考试目标。要让学生对自己的学业成绩有一个正确的心理准备，即学生懂得根据自己的智力和学习基础设定期望，制定合理的考试目标，学会辩证地对待自己。

合理的考试预期，会平衡自我心理状态，减轻学习和考试的压力。反之，则容易因期望过高而引起考试焦虑。

2、家长要帮助孩子客观理性看待高考。考试焦虑有时是考生对考试事件的扭曲感知，导致情绪障碍和行为异常。很多考生之所以会产生过度焦虑，主要是因为考试的重要性被夸大了。

因此，有必要帮助学生正确认识考试的作用，明白考试只是衡量学习效果的手段之一。成绩不能完全反映一个人的学习能力和知识水平，也不能决定一个人的命运和前途。

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