1.等待发卷时
提早15分钟进入考场,看一看教室四周,熟悉一下陌生的环境。坐在座位上,尽快进入角色;不再考虑成败、得失;调整一下迎战姿态。大家可以把这些动作,权当考前稳定情绪的“心灵体操”,提醒自己做到“四心”:一是保持“静心”;二是增强“信心”;三是做题“专心”;四是考试“细心”。
在进入考场后等待发卷的时间里,如果你心理高度紧张,不妨做做考场镇静操:先缓缓地吸气,在吸气的同时,小腹慢慢鼓起,鼓到最大限度略作停顿,然后从小腹回收,最后慢慢地、均匀地从口中呼出。
呼气的同时,心中默念次数“1……”;第二次仍重复上述过程,与此同时心中默念“2……”。如此反复做10次左右,时间约为1分钟,情绪就会镇静一自若。
2.拿到考卷后5分钟内
拿到考卷后5分钟内一般不允许答题,考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。然后对试卷作整体观察,看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整,同时听好监考老师的要求(有时监考老师还会宣读更正错误试题)。
这样做的好处是可以及时发现试卷错误,以便尽早调换,避免不必要的损失。最后整体认读试卷,看试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等等。
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1、先做选择题
先做选择题,答题顺序先易后难,时间一般控制在45分钟内(含涂卡时间)。选择题难度不大,一般应按题目的先后顺序,将答案先标在试卷上,做完后规范地转涂到答题卡上。高考理综三科共20个选择题共107分,尽量保证高考理综选择题的准确率。
2、做选做题
高考做选做题(每科选作1题,共36分),时间应控制在20分钟内。研究前几年的试题发现选做题的文字阅读量很小,直接发问较多,少有高难度题目,按照先易后难的原则应当在第二时间段解答选做题。3个选做题(化学、生物、物理各1个)的解答可按先后顺序,也可按由易到难的顺序,也可按自己有优势的学科顺序。
3、10个大题
第三时间段决战10个大题(157分)。高考有适当难度和较好区分度的题就在10个必做题(物理3个、生物4个、化学3个)中,本着考取总分最高分的原则,该时间段内答题的原则只有也只能是先易后难。从自己的优势学科开始答题,把会做题目的分数牢牢抓在手里;如遇到难度较大的题目,要果敢地转到另一学科。
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