2023临近高考家长怎么做 有哪些注意事项

临近高考这一阶段不仅是同学们备战的黄金时期，也是家长们的“考前焦虑期”。在这段时间里，家长除了要安排好孩子的饮食起居外，还要帮助孩子调整心态，让考生以最佳状态迎接高考。

2023临近高考家长需要做什么

提供心理支持

都说一人高考，全家出动，临近高考最后这几天对考生们来说既焦虑又敏感，家长们一定要帮助孩子增强自信心。他们的焦虑无非来自于对自己的不自信，所以平时一定要多鼓励鼓励他们。除此之外，家庭成员沟通也必不可少，家长可以适当减少唠叨性、指导性和批评性的对话，对孩子情绪上给予更多关心，并畅通家庭内部的沟通。

带孩子运动一下

孩子在备考学习很紧张的时候，大脑容易缺氧，这时候带孩子出去户外呼吸一下新鲜空气，甚至是打一场球，比如说跟孩子打一场羽毛球篮球，让孩子大脑彻底的放空，孩子再去学的话，临考复习效率会更高。

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2023临近高考家长应该注意什么

1、家长不要焦虑

焦虑的情绪是会传染的，紧张的情绪也是会感染的，特别是在家里面大家都比较熟悉，家人之间的气场会传递。孩子准备高考本来已经够紧张了，家长一定要尽可能地放松。

2、饮食起居调整好

高考的同学们由于长时间的劳累，再加上天气炎热，难免会出现疲劳甚至体力不支的现象，而且在复习过程中长时间保持坐姿，也会令不少同学出现腰部、肩膀、颈部等僵硬的情况，所以在这段时间家长要帮助考生要好好调整一下作息时间和饮食。

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