2023高考期间喝功能饮料能否提神 可以喝吗

高考前可以喝功能性饮料来提神，但功能性饮料并不适用于每个人的体质，因此喝功能性饮料可能起不到很好的辅助效果。另外要注意功能饮料中含有一定量的糖分和少量的咖啡因，建议考生慎重引用。

2023高考期间喝功能饮料能不能提神

高考功能饮料仅对部分人管用，平时未饮用建议最好别喝。

除了日常复习，很多高考考生却在临考之时，大脑一片空白。为了提神，有些考生会选择喝一些功能饮料，希望在燥热的天气中能够起到提神作用。

其实，功能饮料并非对每位高考考生都起作用。很多功能饮料虽然都宣称有“提神”功效，但是并不适用于每位同学，医生一般不主张考生饮用功能饮料，高考生虽然发育比较成熟，但是如果平时没有喝，最好高考期间也不要喝功能饮料。

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高考期间喝什么饮料好

白开水

任何饮料都是含有色素和添加剂，对身体会有所影响，而白开水是最好的饮料，考生每天要保证1500ml至2000ml的水分摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。需要注意，高考考试前不要喝过多，不然憋尿会影响考试发挥。

柠檬水

柠檬含有丰富的维生素C，柠檬水的作用具有抗菌、提高免疫力，高考喝一杯柠檬水可以很有效的提神，而且比咖啡效果更好。

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