2023背书过目不忘的5个诀窍有哪些

2023背书过目不忘的技巧：要抵抗遗忘，最好的手段就是把记忆过程拉长到很多天，变集中学习为分散学习。经历了其他干扰信息的洗礼，摆脱了对情境和情绪依赖以后，形成的记忆，也会遗忘，但遗忘速度会慢很多。

2023背书过目不忘的5个诀窍有哪些

一，找关键词，抓重点，用词语串联的方法可以很快记诵一段，关键的地方要做出总结标记，方便下一次复习和背诵时，眼睛迅速定位到重点和关键词。

二，及时复习。人的大脑机制决定了我们终将遗忘，背了又忘，实在是在正常不过了，不过上有政策，下有对策，我们可以采用及时复习的方法来抗击遗忘，根据遗忘曲线规律，当你记忆一个知识的时候，在这之后的第一天，第二天，第四天，第七天来回顾这个知识点，会帮助你记得更牢。

三，尽量把需要记的文字转化为图片，又叫连接记忆术。图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事，来实现超大容量的记忆，在大脑里形成画面感，人更容易记住图画。

四，理解记忆。理解是最基本的记忆，学习知识，深入分析进一步创造记忆的条件，学完之后融会贯通，可以提升记忆效率。

五，集中注意力，只要聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层才会留下深刻的记忆痕迹。而不容易遗忘。

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2023背书过目不忘的影响因素有哪些

两个影响因素，一个结论

1. 情绪能帮你记忆

如果记忆时很高兴，那么在高兴时，测试出来的成绩，比在难过时的成绩更好;

如果记忆时情绪高涨，那么测出的成绩，比在情绪低落时的成绩好!

2. 环境影响背诵效率

有研究表明：

在小房间里记忆之后，一些人到大房间进行测试，另一些人在小房间内测试。结果小房间内测试的人，成绩会更好。

如果考试时换了教室，没考好是正常的。不怪你、不怪老师，怪教室!

其实，以上两点无非说明：

人们的记忆，真的很容易受到情绪和环境的影响。如果想拥有好的记忆效果，那么一定要打破这个惯性、摆脱这两点因素的影响!

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