高考第一天结束后的感觉 考后如何调节心态

高考第一天的考试落下帷幕，第一天考试结束后考生们感觉如何呢？下面是小编整理的考生反馈，供各位小伙伴参考了解，赶快来看看吧。

高考第一天结束后的感觉

高考第一天的考试结束后，很多考生在网上发表了自己的“考后感受”。

考生一：明天还有两科，回家再好好看看书。

考生二：今天发挥得不错，明天再接再厉！

考生三：虽然数学考得不是很理想，但是一想到还有明天的考试，又充满了斗志。

高考第一天，在紧张的两轮考试结束后，也许你正在为交上满意的答卷而沾沾自喜，也许你会因为考得不理想而垂头丧气，但无论是哪一种情况，考生们都不要过于情绪化，应该积极进行心理调整，以备第二天的考试。

高考第一天结束后如何调整心态

不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。

积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。

保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接第二天的高考。心理学家认为，人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式，使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适，考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象，所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。