党中央、国务院高度重视今年高考工作,习近平总书记等中央领导同志做出重要指示批示。2020年高考是在决胜全面建成小康社会、决战脱贫攻坚大背景下的一次高考,是在疫情防控常态化下的一次高考,是考试招生制度改革进入攻坚期的一次高考。
今年高考报名人数1071万人,比去年增加40万。全国将设考点7000余个、考场40万个,安排监考及考务人员94.5万人。
可以说,今年高考是新冠肺炎疫情发生以来,全国范围内规模最大的一次有组织的集体性活动。
严格防疫措施:要求各地时刻绷紧疫情防控这根弦,结合实际制定组考防疫工作方案,明确疫情防控工作标准,细化考点考场防疫举措。开展全覆盖的防疫培训,确保考务人员熟知防疫知识和操作流程。组织开展考试防疫教育,向考生讲解考点防疫措施、安检程序、个人防护注意事项等,让考生充分知晓有关防疫要求。
确保考试安全:强化试题试卷安全措施,对各环节进行严格监管。狠抓考场纪律,加强考生入场检查和考中巡视,及时防范和处置违规、舞弊行为。会同有关部门继续保持对“助考”犯罪活动的高压打击态势。
稳妥推进改革:2020年是高考改革再深化、再攻坚的关键之年。教育部将指导北京、天津、山东、海南等第二批试点省份做好新高考实施工作,确保改革试点平稳落地。稳妥做好“强基计划”组织实施工作,指导各试点高校坚持高标准,规范有序地做好校考、录取等各项工作。继续扩大重点高校面向农村和贫困地区招生规模。进一步统筹资源,完成好高职扩招任务。
家长首先从三餐的质和量入手,食物多样,不单调,要注重饮食合理搭配,选择谷类、肉类、蛋类、蔬菜、水果和豆类等多样化食物,保证通过膳食来补充身体所需的各类营养物质。
考试期间气候炎热,食物容易变质腐败,为安全起见,最好采买、加工新鲜食材。饮食清淡,不油腻。每餐都要煮熟热透,菜肴要清淡,多素少荤;要多吃热菜,尽量不要食用凉拌菜、生海鲜、隔夜饭菜等易污染变质的食物以及发芽马铃薯、豆角、豆浆、野生蘑菇等高风险食品。冰箱保存的食品食用时一定要重新加热后再食用,以防引起腹泻。
血中的葡萄糖是大脑唯一能利用的能源,清晨醒来时机体需要补充作为能源物质的葡萄糖,它可以来自肝脏的储存或来自早餐食物的降解。不吃早餐或早餐质量不好,上午会出现精力不集中、心慌、乏力、思考问题不集中、记忆力减退、口头表达能力降低,学习和工作效率明显下降。早餐食量最好占全天食量的三分之一,除吃面粉类外,还要坚持饮牛奶,多吃蔬菜。
由于考生在备考期间能量消耗大,所以口袋和书包里应该常备一些健康的零食以备饥饿之需。相比于薯片、蜜饯、冷饮等零食,水果、酸奶和干果(核桃、大枣、杏仁)都是不错的选择。
当吃得过饱时血液都集中到消化系统进行工作,会引起大脑供血不足,导致昏昏欲睡。所以考生一日三餐要避免吃过饱。尤其晚餐,因为吃得太饱不仅影响学习效率还会影响睡眠。休息不好的考生谈不上精神抖擞,连正常的思维和记忆力都会大打折扣。
距离2022年高考还有210天,2022年高考考试时间为6月7日至8日(部分地区高考时间为3天或4天)。
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截至2021年9月30日,全国高等学校共计3012所,其中:普通高等学校2756所(本科1270所、专科1486所),成人高等学校256所。
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2022年高考于6月7日开考。高考是高中三年的决胜局,“战斗”的号角已经吹响,希望大家能够在这场“战斗”中大获全胜!