高考前几天还要做题吗 如何适度放松

高考前几天，大家应该要放松放松，但这是指心理放松，并不意味着学习上也放松，每天的复习还是要继续。科学研究做出表明，过度的方式，会使大脑变得懒散、迟钝；适当的紧张有利于人的水平发挥。

高考前几天到底需要不要做题

1.不要再学习新的东西（或做很难的题）。剩下十天，无法牢固掌握，反而由于没有完全弄明白少了自信，心理没底。

2.注意身体。（不用多说了）

3.调整睡眠。从倒数第三天开始。少睡一点，最后一天睡得会踏实。最后一天什么也不要想，多运动，脑子里空空的，容易入睡，明天也不会胡思乱想。

4.计划要尽量定低一些。万一完不成，会伤害自信，心里没底。

考前最后一周，考生的知识结构和水平已基本定型，继续突击复习，很难有突破性的提高，当下最重要是心态的调整，克服紧张情绪，保持乐观积极的心态，树立自信心。

考生应当注意回归课本，再看看常规的解题方法、基本题型等，让自己保持最佳应试状态，多拿基础分，减少失误。其实高考很多题目考的是基础知识，有些题目虽然有扩展，但也是以课本为基础，考生只要熟悉课本，稍微灵活变通便可答出来。

高考前应该怎么放松

培养自信，我们知道，我们不可能什么都了解，什么都会做，而每个人的情况都不同，在这种情况下我们也不要太多埋怨自己，相反的，我们要建立自信，而往往高考成绩好的人，心态也非常好，相信自己，我们可以的。

调整情绪，高考对于每个学生都或多或少有些紧张，毕竟这都关乎我们将来的事情，在这种紧张情绪下，我们肯定是不能完美的去考试，那么，我们就要学会调整情绪，比如，钓鱼、唱歌，看点幽默电影，这类都能为我们提供很好的情绪调节作用。