6点25准时起床,起床以后煮上两个鸡蛋,洗脸漱口,再冲上一包麦片,把鸡蛋一吃。然后背着书包去上学,到了学校一般是7:00。然后拿出英语书来读,上完早自习到了7:30开始上正课。
上课时间:上课时要认真听讲课,要保证注意力集中。不能溜号做好笔记。
午饭后的作息时间,可以将一上午的笔记拿出来看一看,巩固巩固知识点,这样反复的看才能记得牢。
放学回家之后的作息时间合理安排
也要进行复习,将所学一天的知识进行整理一遍,能用笔记下来的进来用笔写下来。
能够自己挑选辅导书是学习能力的基本体现,况且别人推荐的并不一定是适合你的。
若用于预习,就要挑选经典例题+概念讲解。
确定当天的学习时间,并尽可能把它安排在自己的黄金时间内。
做好准备,排除干扰。如找一个不受打扰的环境,拔掉电话线、网线,关掉手机。告诉家人不要打扰,拿掉桌子上能干扰注意力的物品。不要太饿或太饱,拿大瓶的水放在身边。同时学习要用到物品,事先准备好。
在学习之前先放松自己,进行深呼吸。制定学习时间表。
告诉大脑,今天学习的具体目标。如今天看30页书,或看完一课,做20个练习题等等。
每当学习完一段时间后,根据后面剩余的时间把学习内容分为几个部分。
最好把主要的内容做成思维导图,关注重点。
在当天的学习完毕时,快速复习当天所学到的知识,如果你制定了思维导图,就可以在几分钟之后复习一遍。
将自己当天集中注意力的时间记录下来,一段时间后可以根据这个记录,来制定学习计划。
根据自己的实际情况,来不停的修改学习计划和作息时间表,使它更加适合自己。
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