高血压是怎么产生的 原因是什么

高血压是怎么产生的，原因是什么，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！ 

高血压产生的原因

1、肾实质性高血压，这个是最常见的。由于大量肾单位的丢失，肾小球的滤过功能以及肾小管功能障碍导致水钠潴留，肾脏内分泌方面有三方面，第一个是由于肾脏血供降低导致肾素分泌增加，进而激活RAAS系统，导致水钠潴留，第二个是由于激肽释放酶-激肽系统功能缺陷导致激肽生成减少.

由于能够对抗血管紧张素并且促进前列腺素释放的激肽减少，促进了高血压发生，第三个是前列腺素合成不足，原本能扩张血管、抑制交感神经释放儿茶酚胺、对抗抗利尿激素以及抑制近曲小管重吸收钠的PG减少，引起血压升高。简言之是由于肾脏基本滤过功能以及内分泌功能的障碍引起的高血压；

2、肾血管性高血压，由于大动脉的炎症、肾动脉发育不良或是粥样硬化，引起的单侧或双侧肾动脉主干或分支狭窄所致高血压。由于血管狭窄，导致肾脏血供减少，进而激活RAAS系统，导致高血压；

3、肾上腺激素分泌过量所致的高血压，主要是原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤以及皮质醇增多症。

如何预防高血压

1、养成良好的睡眠习惯

现在高血压的发病率越来越高，也呈现年轻化的趋势。现在很多年轻人习惯熬夜，时间久了就会很容易患上高血压。可能大家不太了解，不好的睡眠也会导致高血压的发生。所以保证充足和良好的睡眠是非常重要的。

2、少吃盐

高血压的人尽量注意少吃盐，因为食盐的成分在体内可以引起血容量的增加，导致血压的升高，从而给心脏增加负担。所以，高血压的人不可以吃太多的盐。就算是血压正常的人，也不宜食用过多的盐，每人每天进盐量为4-5克最为合适。同时，高血压的人也要注意吃一些低脂肪的食物，因为食物含有的脂肪高了，就容易引起高血压的发生。

3、运动

高血压患者可以适当的运动，这样可以促进血液的循环，而且还能降低体内的胆固醇生成，并且能够增进食欲、促进消化。同时，对改善睡眠还有一定的帮助。当然，高血压患者不能做剧烈的运动，可以适当的做一些有氧运动，比如散步、骑单车或者是游泳之类的，这样可以有效的帮助高血压患者降低血压。

高血压发病原因

遗传因素

大约半数高血压患者有家族史。

环境因素

几乎各种疾病的发生都与环境有着密切关联，高血压也不例外。

其他

（1）体重：肥胖者发病率高。

（2）避孕药。

（3）睡眠呼吸暂停低通气综合征。

（4）年龄：发病率着随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。

（5）饮食：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐<2g/日，几乎不发生高血压；3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，>20g/日发病率30%。