上课犯困迅速清醒方法 上课快速提神的小妙招

很多人学生在上课的时候总是容易犯困，那么上课困了应该怎么办呢?如何快速清醒呢?有哪些方法呢?下面小编为大家介绍一下!

上课犯困如何快速清醒的方法

当我们上课犯困的时候，我们可以和老师请示一下，站起来精神一下，不要一直坐在座位上，站起来有利于帮助我们迅速清醒，让我们的大脑不再处于一个迷糊的状态，能够帮助我们有效改善一些犯困的状态。

为了防止上课犯困的话，我们可以在上课前冲一本咖啡或者一杯提神醒脑的茶叶，在困的时候喝一杯茶叶，这样是能够帮助我们提神醒脑的，让我们在上课的时候迅速提起精神，有一个良好的精神状态的。

一般我们在上课犯困的话还可以利用一些按摩手法帮助自己清醒，像是我们可以利用中医的手法多按摩几次我们的太阳穴，这样也是能够有效缓解我们的犯困情况的，能够很好地刺激到大脑穴位，穴位收到刺激后就能够避免处于一个困乏的转态，上课的时候也会更有精神。

我们也可以准备一些清凉油，清凉油也是能够很好地提升醒脑的，在我们有困意的时候，涂抹一些清凉油在太阳穴周围，也能够上我们提起精神的，一般清凉油刺激作用还是比较强大的，所以我们在特别困的时候涂抹清凉油的效果还是非常不错的。

上课提神醒脑的小妙招有哪些

我们在上课出现困意的时候可以向自己周围同学请求帮助，我们可以提前在上课之前告诉周围同学一声，一旦看到你出现犯困的情况的时候可以拍打自己一些，或者给自己一些动作性提示，没准你的困意就会被吓跑了呢?

上课非常困的时候，我们可以选择转移一下注意力，如果对于老师所讲的内容不太感兴趣，困意很强的时候，我们可以先去做一些自己感兴趣的事情，之后在回过头去看看老师在讲什么，转移一下注意力也是能够让我们的困意溜走的。

上课很困的时候，可以看看窗外的景色，改变一下自己的精神状态，不要硬挺着，这样会越来越困。