适合学生补脑喝的汤 高三学生喝什么汤补脑增强记忆力

对于高三阶段的学生来说，喝一些补脑的汤是能够提高学习效率的，下面小编为大家推荐一些适合高三学生喝的汤，供参考!

适合高三学生补脑增强记忆力的汤

一、鳝鱼猪肝汤

鳝鱼：鳝鱼富含DHA和卵磷脂，是脑细胞不可缺少的营养;并富含丰富维生素A，能增进视力。

猪肝：补肝明目，养血。

鳝鱼+猪肝，是天生绝配。可益智、壮骨、补脑，是一款很适合高考生食用的汤品。

食材：鳝鱼、猪肝各250克，枸杞子20克。

做法：

1，将活的鳝鱼宰杀(很血腥呵)切断洗净备用;

2，将鳝鱼用沙布袋装好扎好口放进汤煲内，大火烧开打去浮末，加入姜片、葱段、料酒小火慢熬1.5小时即可。(用沙布袋装是因为煲出来的汤清)

3，将新鲜的猪肝用流水冲10分钟去掉血水，再改成薄薄的片，再用水泡半小时。然后用干粉抓匀备用。切好葱碎、香菜碎备用。 (熬汤的时候就可以处理猪肝了。)

4，将煲好的鳝鱼汤另置一净锅烧开，放入猪肝打散，加入盐、胡椒粉、葱碎、香菜碎调匀，待猪肝变色后立即关火。点上几滴香油，一款益智健脑汤就成了。

二、冬瓜大虾汤

对脑力不足，头晕目眩有一定的作用。

食材：冬瓜500克，大虾8只。葱花、料酒、食盐、味精各适量

做法：1. 冬瓜去皮清洗切片。

2. 海虾洗净后去虾线。但不用去皮。

3. 锅热入油加入冬瓜片清炒，调入盐后，加入白水，大火煮开后加入虾。而后小火煮20分钟。

4. 盛入容器后加上小香葱。

三、木瓜黄豆猪脚汤

此汤含优质蛋白质和维生素，有健脾开胃，强身健体的功效。

食材：木瓜1个、猪脚1只、黄豆100克、葱、姜、料酒

做法：1.先将猪脚皮刮洗干净切块，用滚水烫一下去腥

2.煮一锅滚水放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时

3.木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再炖半小时

4.汤炖好熄火，上桌前撒入少许盐

高三学生吃什么补脑增强记忆力

核桃芝麻粥：补肾益脑，提高记忆力

众所周知，核桃具有提高记忆力的功效。挑选核桃仁和黑芝麻适量，然后和大米一起炖煮成粥。经常喝点核桃芝麻粥，能实现补肾益脑，提高人体记忆力的功效，能让人变得更加聪明。

龙眼酸枣茶：改善人体睡眠，增强记忆力

将买来的龙眼剥开，并准备少量的酸枣，然后将龙眼肉和酸枣仁一起用开水冲泡当做茶水来饮用。每天晚上临睡前喝上一小杯，能让人快速入睡，改善睡眠质量，还能缓解心慌等症状表现，也能让衰退的记忆力得以增强。

猪心柏子仁汤：能防治健忘，治疗记忆力衰退

将买来的新鲜的猪心，清理干净，并划开一个口子，将柏子仁放到猪心的里面，然后放在清水里炖煮，直到猪心变烂，这时加上点盐和香油就可以吃猪心喝汤了。这款猪心柏子仁汤，能有效防治健忘，能治疗记忆力衰退等。特别是对更年期或是老人出现的失眠多梦、心慌等病症具有很好的治疗功效。

杞精炖鹌鹁：资阳补肾，提升记忆力

将宰杀好的鹌鹑，清洗干净，然后将枸杞子、黄精都装到鹌鹑的肚子里面，然后加水进行炖煮，一直到鹌鹑变得酥软，放点盐和味精就可以吃肉喝汤了。经常吃这款菜肴，能起到滋养补肾，提升记忆力的作用，同时还对腰膝酸软、健忘的人也非常适合。