方法一:让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。
方法二:平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。
方法三:要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。
方法四:大声读书有利于训练注意力。
方法五:营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。
方法六:在日常生活中,不要给孩子买过多的玩具和书籍。
方法七:让孩子一次只做一件事情。
方法八:跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏,并把这样的方式贯彻进孩子的生活。
方法九:买一些智力训练的书,每天坚持做练习。
方法十:采用盯点法可以随时训练的。
>>>> 家庭干扰
① 过度关心变成 “干扰”。比如,孩子正趴着认真地看书,妈妈毫无征兆地把他拎起来“摆正”:“不要趴着看书,小心看坏眼睛。”孩子还没看几分钟呢,奶奶又拿零食过来:“宝贝,快来吃,吃完再看。”再过一会儿,妈妈又来提醒:“不要看太久哦,现在要看看窗外的绿色来放松放松眼睛。”
② 粗暴打断孩子正在做的事。有些家长总喜欢替孩子做决定,强行打断孩子正在认真做的某件事。比如,女儿正自一脸专注地替她的“模特”换衣服、梳头发,做各种美美哒打扮时,妈妈觉得孩子这是“不务正业”,强行打断:“这个有什么好玩的?画画才是正事儿,快去画画!”等孩子画画时,妈妈又忍不住在边上“指手画脚”……
③ “诱惑”孩子导致他“心有旁骛”。孩子专注于某件事时,爸爸妈妈做另一件事“诱惑”他,使他分心。比如,孩子正在写作业,爸爸却在一旁没有顾忌地玩游戏、看球赛,或是妈妈在一边督促孩子做作业,自己却跟着电视剧一惊一乍……
>>>>孩子本身的兴趣
很多父母都有这样的感觉:孩子学习时很难专注,但看电视或玩游戏却特别专注。
这是因为孩子专注力能否集中还取决于他的兴趣。若孩子对某些事情没有兴趣,那么他的注意力集中时间就会明显低于年龄数值,有时甚至完全注意不到。
>>>> 刺激性饮食
现在很多孩子都喜欢五颜六色的糖果或饮料,殊不知这些掺有人工色素、添加剂、防腐剂的饮食也会刺激孩子的情绪,从而影响他的专心度。
虽然导致孩子专注力差的原因会因人因时因地而各有不同,但基本也脱离不了这几大块因素。而家长最担心还是孩子专注力差引起的学习成绩差。
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