衡水高三理科黑马疯狂作息表

目前已经到了高考前的高三备考阶段，对于高三的差生们想要在高考中实现逆袭还是有很大的空间的。下文有途网小编给大家整理了衡水中学高三黑马的作息安排，供参考！

衡水高三黑马疯狂作息表

高三理科疯狂作息时间安排

6：00-7：30

对于高三的我们来讲，睡懒觉高三这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是高三学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。

7：30-8：00

早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8：00-9：00

实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的高三课程可安排在这个时间。比如数学。

9：00-11：00

这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于高三即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

11：00-12：00

接近午饭时间，一上午的高三复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12：00-13：00

午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13：00-14：00

这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

15：00-16：00

这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些高三需要永久记忆的东西。

16：00-18：00

这段时间适合做一些高三复杂的计算和费劲的功课。

19：00点左右

晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

晚饭后，可根据高三的学生个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。