如何培养孩子的专注力 30个专注力训练小游戏

孩子从小专注力差怎么办？如何才能让孩子养成注意力集中的好习惯？下文有途网小编给大家整理了训练和培养孩子专注力的方法，供参考！

孩子专注力差是什么原因

一成长环境太过噪杂，不利于宝宝大脑神经系统的发展

孩子年龄比较小，大脑发育还不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，本身自制力就差。

太过噪杂的环境，比如吵闹的音乐、刺耳的人声、电视声等，不光有损听力，还会干扰宝宝的专注力。对1-6岁的孩子更是如此，复杂的环境不仅导致宝宝无法专注，更会影响宝宝心情。

二家长的随意干扰

刚刚我们了解到一个小细节，就是孩子妈妈在打电话的同时也不忘对孩子进行“指导”，其实这个场景，我们平时很常见，甚至就发生在我们的身上或者身边。比如：宝宝在画画的时候，妈妈会在旁边不停的说：“宝宝画这里，不要画到外面了，宝宝树叶是绿色的，不要用那个颜色……”。

粗心的家长经常会无意间闯进孩子的小世界。例如在家的时候：孩子正在专注地看绘本、玩积木或画画，妈妈担心孩子，一会儿给送喝点水一会儿跟孩子说两句话，这些行为都会给孩子带来很大的干扰，让孩子无法专心在手头上的事儿。

给宝宝一个安静的没有干扰的学习、玩耍环境其实是对宝宝专注力保护最好的方法。除了宝宝需要你的时候，其它的时间，管好自己的嘴和手，适当的“闭上嘴巴”和“收好自己的手”才是对宝宝专注力最好的保护。

三其他因素

以上是导致孩子注意力不集中的主要的两大因素，但是破坏宝宝专注力的因素可不止这些，兴趣、自身习惯等原因也会导致宝宝注意力不集中。

当然还有一部分宝宝是因为先天性原因才会走神的。“前庭觉失调”导致的注意力障碍，也就是我们常说的多动症，在学龄期孩子之中占5~7%。

训练孩子专注力的小游戏

1、多米诺骨牌

2、让儿童看画有线条的图，数出共有几条线。

3、让儿童在8～30横排列的数字中，按顺序找出8、12、24这三个数，要求用手指出数字，并念出声来，越快越好。

4、让儿童在竖排的数字中顺序找出数字1～10，要求用手指出数字，并念出声来，越快越好。

5、让儿童在放置衣架的衣柜中数出有几个衣服架。（形象辨别训练法）

6、让儿童在有多种动物的画片中找出与动物数量相应的数字。

7、成人依次念下列的动物名称和水果名称，让儿童听到动物名称拍一下手，听到水果名称拍两下手。（快速反映训练法）公鸡，大老虎，苹果，梨，兔子，香蕉，长颈鹿，桔子，西瓜，菠萝。

8、成人无规则地说出人体器官的名称，让儿童快速指出来。然后调换方式，让儿童说出人体器官名称，成人指出相应的器官。

9、让儿童把一个乒乓球向上抛出，然后接住，反复20次。

10、成人把一些木柴棒胡乱地堆放在一起，要求每根木柴棒至少与另外一根相接触，然后让儿童把木柴棒一根根地拿起来。要求在拿起木柴棒时越轻越好，尽可能不要使其他的木柴棒被触动。（延时训练法）

11、成人给儿童许多块各种形状的积木，让儿童把这些积木一块块叠加起来，叠加得越高越好。在儿童进行叠加时，成人要指导儿童尽可能地慢慢叠，这样会叠得高些，并提醒儿童注意平衡。

12、让孩子看一张画有数种动物的图片（或东西，实物也可以），限定在一定时间内看完，开始时间可长些，逐渐减少看的时间，将图片拿走后，让孩子说出图片上有哪些动物。如果他记住的不多，可能将动物分类记，如兽类有几种，鸟类有几种，鱼类各有几种，这样就能记得快些。

13、让孩子闭上眼睛，说出你现在身上穿的衣服鞋子是什么颜色。如果你也闭上眼睛说出孩子的衣服鞋子颜色，将会引起孩子对这个游戏的更大兴趣。

14、妈妈和孩子两个人以打电话的方式来玩这个游戏。妈妈可以问孩子家庭住址，家里的电话号码，爸爸妈妈的生日，特别是名人生平等。

15、妈妈可以将家里的小动物玩具集合起来，事先给每个小动物编上号码，开始时让每个小动物都站在自己的号码上，请孩子记住，然后妈妈再将号码拿起来，并把号码弄乱，再让孩子给每个小动物把它们原来的号码贴上，看看孩子是不是能够准确地把号码和小动物一一对号入座。

16、你和孩子有空时可以玩记忆游戏，写一些词语，和孩子一起想办法把它们按照一定的顺序（从前往后、从后往前）记住。

当然，其中有一个秘密，就是可以通过编一个故事，来记住这些词语。比如：1、太阳、2、鞋子、3、膝盖、4、门、5、蜂厢、6、手杖。你可以设想一些荒谬的画面，一本书在燃烧，因为太阳藏在里面；你把鞋子扔到邮箱里所以得整天单脚跳；一匹大马踩在你的膝盖上——哎哟，好疼；你的卧室门打不开了，因为一张巨大的邮票把它帖得牢牢的；你打开收音机，被里面蜂厢里涌出的大群蜜蜂给蛰了一顿；你用手杖来搅一杯茶等。

17、宝宝画册：家长带孩子外出或旅游时，要提示孩子他看到些什么？回到家后，让孩子用画笔把他在游玩过程中所看到的内容全部画下来，并把这些画集结成册装订好。这个游戏孩子一定喜欢，而且还能练习他的绘画能力，等孩子长大一些，这本画册也可以成为孩子成长的纪念品。