一、跳拉丁舞的好处
1.使心灵得到升华。面对工作、生活的巨大压力,人们的精神常期处于告急、郁闷的形态,在优杨、激情的舞曲中跳几支舞,享用一下自由高兴的时光,使心理上得到调整。
2.无论男女,培养良好的姿态。
3.增强体质,让人越活越年轻。
4.培养社交魅力。使你更擅长人际关系,进步为人处事、公关社交的能力。
5.能放松心情,助你永葆青春,赶上时代新潮流。
6.能逐步降服害怕、恐惧,增强自信。以坚定的信心和毅力去对付有数的考验与挑衅,是一项很好的社交财富。
7.可能是最廉价、最有回报的一种消遣。
二、跳拉丁的坏处
1、影响孩子的身体发育。
孩子的年龄小,孩子正好处于骨骼快速发育和生长的阶段,如果这个阶段让孩子学习舞蹈,舞蹈动作的练习中,会给孩子的骨骼增长产生很大的压力,影响孩子骨骼的生长,甚至还容易导致孩子骨骼的变形。
2、给孩子过多的压力。
孩子在不同的年龄段,他们承受的事物是有限的,年纪小的孩子,他们对于那些需要耐力的事情很不适合,舞蹈就是这样的一种学习,因此,年纪小的孩子学习舞蹈,很容易就给孩子造成压力,导致孩子闷闷不乐。
3、不利于孩子舞蹈的长远发展。
年纪小的孩子,他们对事物的认识和领悟能力是有限的,舞蹈是一门高深的学问,让很小的孩子学习舞蹈,他们更多的是模仿,如果这种模仿长时间进行下去,孩子的舞蹈就不会有长进,这对孩子今后的发展是很不好的。
拉丁舞虽然易学上手,对舞者的要求也不会很苛刻,但是对于初学者还是需要注意的是把注意力集中在跳好基本步上,不要急于学习和步以及花步,免得受伤。虽然基本步法看上去很简单,但其实练好了基本步法可以获得拉丁舞的这份感觉,从而能更好的从中获得身体和心灵上的好处。
初学者不要急于求成,只追求数量不求质量,跳拉丁舞一定要注重姿态优美,优雅大方,舒展挺拔。女生跳拉丁舞要避开生理期,因为拉丁舞的剧烈扭动,容易造成生理期内小腹痛和经血倒流。
跳拉丁舞对于服装和头发是有要求的。男士宜为短发,长发需扎成马尾,不化妆、不戴饰物;女士若为长发应盘头,不要散发,可戴少许饰物,但不能过大。服装一般以紧身的为好,男士以黑色为主,女士着短裙,不应长于膝盖,以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋,但在训练时以舒适为宜,最好是平底。如果在跳舞的过程发现呼吸不畅,请先休息片刻后再决定是否继续不要勉强。
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