如何提高学习效率 让你远离熬夜学习

学渣成为学霸有如屌丝逆袭。为何学霸可以轻松脱颖而出，而你花费了大量时间和精力去学习，却是个学渣?今天小编带大家了解一下如何提高学习效率，希望可以帮到大家。

怎样提高学习效率

1.培养兴趣。兴趣是最好的老师，很多效率高的人士无不是深深喜爱自己所做的事，所以才会出现学习狂，工作狂之类的。在这里肯定很多人会问?如果对学习不感兴趣呢?没有兴趣就要慢慢培养兴趣，其实学习本来就是件很快乐的事情，之所以很多人厌倦学习，大多是因为基础差，感觉看不懂，所以导致恶性循环，越学不好越厌学，解决的办法就是我下面提到的第二点，分解目标，从易到难。

2.细化分解任务。天下难事必作于易，天下大事必作于细。很多人学习总想着一口吃成个胖子，或者看不起基本功的练习。任何一个行业的高手人才，必然都是基本功扎实的人，而只有细化目标，把简单的知识学会了，积累的多了，自然复杂的事情，也就可以处理了。而且攻破一个个简单的学习任务后，就像游戏打怪升级一样，你会获得自信，就像打了胜仗的战士一样士气高涨，冲锋陷阵，攻城略地。反之，如果你是一个小角色，就去冲锋陷阵，也只有做炮灰的份了。

3.时间管理。如果想要学习效率高，学会时间管理很重要，首先要把每天做的事情分类，分为重要紧急，重要不紧急，紧急不重要，不紧急，不重要四类。其次，就是学会番茄工作法。人的注意力每次只能专心注意25分钟。所以如果我们学习，要给自己设定番茄时间，在这25分钟内，只做一件事情，培养自己一心一意的注意力，如果完成了，奖励自己一些奖品。这个也很关键。一个番茄时间结束后，休息5到10分钟。每天坚持练习几个番茄时间，这样你的注意力就会越来越久了，这样学习效率自然会高了。关于时间管理，有很多的内容，比如习惯养成法，二八法则，GTD工作法等等，大脑时代推出的一款海绵时间软件，集合了这些所有功能，是一款强大的时间管理软件，高效能人士必备。

提升学习效率的方法

1. 如何提高学习/工作效率?

答：不要往后推延，越早开始越好;中途让自己停顿一下，去做做别的事情。刻意在中途停顿下来并不等于中途放弃，相反，把耗时而复杂的任务时不时地中断一下，比如工作陈述、研究论文或者音乐作曲等，会在你的大脑中「激活」该课题，让你开始能看到、听到日常生活中任何与该课题有关的事物，同时也会让你对周遭这些零零散散的信息更为敏感和关注。

2. 固定的学习场所对学习是否重要?

答：完全不重要。大多数人反而会因为总是变换学习或训练场所而获得更好的效果。你练习时的周遭环境越是复杂多变，你学得的内容就越能记得清楚、长久。换句话说，你学习时的环境条件变化越多，你学得的东西就越不会依赖于周围的环境条件。比如说，拿上你的笔记本电脑到走廊上去、到咖啡店去，甚至到飞机上去。因为你的最终目的是要让自己在任何环境中都能发挥出色。

3. 睡眠对学习有何帮助?

答：睡眠有几个不同的阶段，每一阶段都会以不同的方式筛选并巩固存入脑中的信息。比如说研究表明，「深度睡眠期」(主要集中于前半夜的睡眠)对巩固数据信息类的记忆非常重要。如果你要迎接一项注重记忆的考试，那么备考前夜你最好能按照平时的时间上床睡觉，以充分保证前半夜的深度睡眠，然后早早起来再快速浏览一遍备考材料。