女生学跆拳道的坏处 专家建议几岁学跆拳道

很多人想知道女孩子学习跆拳道对身体上有没有伤害，坏处是什么呢？专家建议学跆拳道的最佳年龄是几岁呢？下面小编为大家介绍一下！

女孩学跆拳道的好处和坏处

学跆拳道对于女生的不利之处：

女孩子学习跆拳道，容易造成性格上的强势，人们可能更喜欢温柔一点的女孩子，也可能是对于女生的定义就是温柔的，而往往在跆拳道的学习和培养上，会让女生变得很刚强，性格上太强势不会太招人喜欢。

女生在练习跆拳道的时候，由于跆拳道动作幅度很大，容易造成一定的拉伤，这对于女生的身体上来说容易造成一定的伤害，而且跆拳道我们用到腿的时候非常多，更容易造成腿部肌肉拉伤，这种恢复时间也是比较慢的。

女生学习跆拳道的好处

学习跆拳道对于女生来讲是具有一定的防身效果的，学习跆拳道的女生身手动作上更加敏捷，一旦遇到危险的话会更容易切中对方要害，更好地保护自己，练习跆拳道给我们一个灵活的身体。

学习跆拳道也助于帮助女生保持一个比较匀称的身材，至少在你学习跆拳道的时候不会变胖，练习跆拳道的女生能够很好地塑造体型，这也是很多爱美女生的选择跆拳道的原因，跆拳道训练强度大，对于瘦身减脂上是有很大效果的。

女生练习跆拳道的话也能够很好地释放情绪，对于一些负能量的情绪上我们可以用跆拳道的动作把它们宣泄释放出去，所以也能够很好地调整我们的情绪。

女生学习跆拳道的话一定的程度上也能够提高女生的意志力，跆拳道的练习上是非常辛苦的，要想学成需要一定意志力和坚持。

专家建议学习跆拳道的最佳年龄

专家建议至少要在六岁以后再学习跆拳道，一般6岁到7岁这个年龄段是学习跆拳道的最佳年龄，家长不宜过早的把孩子送去学跆拳道，小孩子骨骼发育还未完全的话，对于练习跆拳道方面是非常有伤害的，所以家长要在孩子适龄阶段再送孩子去学习跆拳道。