国标舞分两大类:摩登舞和拉丁舞,它们又各包括五个舞种:
1. 摩登舞:华尔兹舞,狐步舞,探戈舞,维也纳华尔兹,快步舞。
2.拉丁舞:伦巴舞,恰恰恰舞,牛仔舞,桑巴舞,斗牛舞。
基本功练习方法:
站立准备:身体垂直,后背拉至后腋下。(女人的两个扣:后背眼~向前扣;肚脐眼~向后扣)。压肩,头朝前似在看墙外。抬头,抬下颚(胸是脸,眼在额)女的用鼻子看男士。
表情:咬筷子练笑的表情。
行走:后背肌肉推着走,身体带动腿。运步时要往房檐上看,下颚抬起。后背肩胛骨收,如两手拎水肩下沉。
前进步:
1、放松屈膝越低越好,脚踝迎面骨往下压。
2、两腿夹住,主力腿推送出身体,脚踝推,后脚指用力蹬送,胸在前脚掌。
3、后脚托到二分之一全脚拖回。(前脚跟后脚掌着地),要早、平自由收回,两脚与地摩擦,擦出火花的感觉。再起下步时另一主力腿再推。尽量没痕迹。不要忘记抬头、垂直胸在脚掌。(可推墙找感觉,也可双手向上练拉伸。)
方步:在运前进步后先不要走,左脚压脚踝继续再推斜横方向,仍旧是放松屈膝,挤压出腿。腿内侧夹住,脚踝推,像膝盖再推,(提缸收臀)。
要素:国际标准交谊舞,不管是哪一个舞种,不管跳的怎么复杂,它都是一步一步“走”出来的。而在这每一步中,都包含着速度、距离和方向。我们把它归纳成“国际标准交谊舞步速、国际标准交谊舞步距、国际标准交谊舞出步方向”。这就是我们所说的:国际标准交谊舞步法三要素。
国标舞7-10周岁之间开始学合适。
孩童处于身体发育阶段,过度的扭腰、扭臀等动作,很容易导致他们的颈椎、脊椎、腰椎因为受力过度集中而受伤、变形。而且,双人国标舞里有很多贴身缠绵握抱的姿势,谁能保证这对心智还未健全的幼童没有负面影响?不会导致他们的性早熟。
所以,孩子们学国标舞的合适年龄,应该要到小学生阶段。并且一个人跳舞就可以了,可以先慢慢学一些基本的舞姿。完全没必要跳双人舞,因为小孩练舞的目的,只在于培养其体态上的美感和气质而已,不在于专业的配合和比赛,家长们带小孩学舞,一定要走出误区。
美术生比较吃香的专业有景观设计专业、平面设计专业、动画专业、环境设计专业、服装设计专业等等,以下是详细内容,供参考。
高考艺术生可以选择的专业包含:美术类、音乐类、表演类、编导类、播音主持类、舞蹈类、摄影类都是很适合高考艺术生选择的专业进行学习。
对于艺术生来说选择一个好的专业对以后的发展非常有帮助,那么高考有哪些艺术类的专业呢?美术、音乐、舞蹈、表演这些专业同学们是否喜欢呢?下面是小...
很多高考艺术生想知道可以报考哪些专业,高考艺术生可以报考的专业有艺术设计、服装设计、工业设计等等,下面是小编整理的一些艺术生可以报考的专业,...
很多艺术生都通过艺考考上了自己理想的大学,那么高考艺术生有哪些专业可以选择呢?下面是小编整理的高考艺术生可以选择的专业,希望对艺术生有所帮助...
美术生可以报考的专业都包含哪些呢?有哪些比较好的美术学校是适合报考的,小编整理了一些相关资料,希望能对2021美术生有帮助!
很多学习艺术的同学没有想好在大学学什么专业,为此小编整理了一些艺术类的专业,供大家参考。
在高中一些学习艺术的学生在大学中有哪些专业呢?下面是小编整理的关于艺术生可以选择的专业,让我们一起来看看吧!
近几年来,全国高考艺术生总数已经达到了高考总人数的10%,越来越多的学生选择走艺术生的道路,小编来告诉大家艺术生都能报考哪些专业,哪些专业又...
近几年,越来越多的考生选择参加艺考来上大学,那么作为一名艺术生,我们都可以报考哪些专业呢?今天小编就为大家盘点一下,艺术生可以报考的专业。
据最新的数据显示,我国报考艺术类院校的学生逐年增多。那么你知道艺考有哪些专业吗?艺考最容易过的专业是什么吗?下面就跟小编一起看看吧!
适合美术生的综合大学有什么呢,下面小编为大家介绍适合美术生的综合大学,仅供大家参考。适合美术生选择的综合大学有哪些美术生适合的高校有清华大学...
想学乐器的宝宝们可以有哪些选择?中国最难学的冷门乐器都有哪些?哪些冷门乐器是适合女生学的?
2019年艺术类校考成绩已经公布,小编为大家整理了重庆大学艺术校考合格分数线,快来看看吧。
很多人想知道现在哪些乐器比较冷门,学什么乐器比较好呢?下面小编为大家介绍一下!