大学军训一般多久 2018大一新生军训小贴士

大学是人生的一个新起点，有很多自由时间去做自己喜欢的事情，所以很多学生都对大学怀有美好的期待。但是大学入学的新生必经的一个环节就是军校，下文有途网小编给大家整理了大一新生军训的时间及注意问题，供参考！

大学军训一般要多长时间

重点大学的大一新生军训有半个月，一个月的。像警察学院，国防大学等军事院校，大一新生军训最短也要三个月，有的会更长。正常情况下的大一新生军训时间是持续两周到一个月左右，具体要看学校的规定了！

大学新生军训必知的小贴士

1、大学新生军训要注意补充水分

因为九月份的天气还是比较炎热，在大太阳底下军训。人体流失的汗水很多，身体水分消耗大。这时候就需要我们补充水分。最好每天能喝一两杯盐水，以补充身体机能的需要。但是喝水记得不要猛喝，多次少量。尽量不要喝冰水，因为人体本来流失的汗较多，喝冰水容易对身体造成伤害。

2、大学新生军训每顿要吃饱

因为军训对体能消耗巨大，一日三餐，每顿都要吃饱，没有足够的能量很容易体力不支的。尤其是吃早饭的时候，一定要吃一些有营养的东西。有低血糖的同学可以备两三支葡萄糖在身边。

3、大学新生军训记得要擦防晒霜

不要觉得军训晒不黑，炎热的天气加上紫外线很容易对皮肤造成伤害。如果不擦防晒霜的话，加上九月的太阳比较火辣，皮肤很容易晒脱皮或者被晒得红肿。一般比较注意皮肤保养的女生就会擦防晒霜，但是男生通常觉得自己皮糙肉厚不会晒伤。但其实无论男女都应该备好防晒霜，因为我们常年在教室，很少接触那么烈的太阳。在挑选防晒霜时记得选取带有PA字样的，防晒效果会更好。不至于让你晒那么黑，让你少受皮肉之苦。

4、大学新生军训要保持充足的睡眠

军训本来就对体能的消耗很大，所以睡眠质量一定要好，如果有午休时间一定要记得午休。晚上一定不能熬充足的睡眠才能。拥有充足的睡眠才能保证第二天更有精神的锻炼。