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高中生上课走神怎么办 集中注意力的方法有哪些

程爽2018-07-14 17:07:26

很多高中生在上课时往往无法集中注意力,常常走神,那么高中生上课走神怎么办,如何集中注意力呢?下面小编为大家介绍一下!

高中生上课走神怎么办 集中注意力的方法有哪些

高中生防止上课走神的方法总结

(一)上课要盯着老师,以防走神。

(二)适合自己的听课姿势,但要适度。

(三)同桌相互合作,相互提醒,如同桌走神,你可以提醒他。

(四)上课时工具书在手边,节约时间,防止走神。

(五)适当联想,但不是走神,而是老师讲解内容的深化和广化。

(六)听课一定要提出问题。

(七)对于老师多次重复讲的内容要耐心多听几次,温故知新。

(八)听课要听重点,听框架,构建知识体系,争取使重点内容起提纲挈领的作用。

(九)具有强烈的学习上进心,强烈的上进心可以鞭策着你前进,时刻提醒你努力学习,不忘根本。

(十)培养坚强的毅力,毅力是一个人达到成功的条件,可以把学习与其它事情联系起来,逐渐在学习上培养坚持不懈的努力。

高中生上课集中注意力的方法有哪些

用自我暗示法来集中注意力

高中生在上课时出现注意力不集中地情况时,可以运用自我暗示法,这样能够激发内在心理潜力,调动心理活动积极性,有助于注意力的集中,克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己,“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”;也可以找几张小卡片,在上面分别写上:“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力,老大徒伤悲”等句子,然后把它们放到你平时容易看见的地方,如铅笔盒里,或贴在你家书桌前的墙上,或夹在课本里。这样,无论你上课听讲还是回家写作业,只要一看到它们,就会提醒自己:“别走神儿呀!”

高中生用重视听讲法防止走神

高中生在上课时要集中注意力,就要充分认识到老师在上课时的重要作用。教师在教学活动中的主导作用,在上课时表现得最充分,时而指引方向,时而启发诱导,时而鼓劲加油,时而扶持帮助,教者始终处在学生的前列,为学生引路导航、指点迷津。老师的分析讲解,启发点拨,不管从内容的连续性、生动性,还是从方法的系统性、灵活性,都比课后辅导详细得多,更是同学们自己看书远远不能比拟的。

用明确目标法来集中注意力

在平时的生活学习中,给自己规划一下时间,每个时间段要做什么,明确下来,有了目标学习才有方向、才能有条不紊,从而做到注意力集中。多种动作协调起来以集中注意力。在听课时,可以边听边做笔记,手、眼、耳全部动起来,易于抑制疲劳,提高学习效率,增进记忆能力。

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