1.注意集中
记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
2、兴趣浓厚
如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。
3、理解记忆
理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。
4、过度学习
即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。
5、及时复习
遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
我们平常记东西,就是不管三七二十一,一股脑儿地往脑袋里装,装得乱七八糟 ,等到要用的时候,怎么找也找不到了。这就好比我们平常往仓库里放东西一样 ,如果不按顺序和位置放好的话,那么到需要的时候,就很难找到。同样的道理 ,我们到银行去存钱,储蓄员都要为我们开个户头,填上一张表,然后将表放在 一个文件夹里,下次在我们取钱时,只要一报上户名,储蓄员就能立即找到所需 要的资料,马上帮你把钱取出来。因此,我们在记东西的时候,也应该分门别类 ,按一定的顺序和位置记好,在以后要用的时候,就能立即提取出来。
学习中的记忆,还要学会整合知识点。把需要记忆的信息、掌握的知识分类,做成思维导图或知识点卡片,会让你的大脑、思维条理清醒,方便记忆、温习、掌握。同时,要学会把新知识和已学知识联系起来,不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解,加深记忆。实际做题训练也有助于记忆。在做题的过程中,你会发现自己哪些知识点掌握的还不够,从而挑出来巩固记忆。而且在实际做题运用中学习、记忆,效率会提高不少。
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