过目不忘的记忆秘诀 如何快速提高记忆力

很多同学在学习的过程中都想练就一个过目不忘的记忆力，提高记忆效率，下面小编为大家介绍一些提高记忆力的方法。

过目不忘的记忆秘诀有哪些

要想真正达到过目不忘的能力，首先我们需要眼睛和大脑结合在一起快速的阅读文章，达到心脑合一的效果，在眼睛浏览文章的同时，脑子中不断获取信息进行记忆，把我们从直观视觉上所看到的东西转化成印在我们心里和脑海中的真实存在的内容，这样能够大大增强我们的记忆效果，从而有可能真正达到过目不忘的记忆水平，最终也能实现我们大脑在多方面的思维能力上的形成。

我们可以在选择记忆某件事物的时候利用事物之间都是有联系的这个关系进行记忆，比如我们在记忆芒果这个水果的时候可能会联想到柠檬，主观表面上在我们印象中他们都是黄色的外表，我们会在记忆芒果的时候联想到它，同理，我们在解答习题的时候，面对一些复杂的有难点的图像或者其它类型题的时候，可以依靠自己的想象力加强事物之间的联系，从而实现记忆力的增加，让自己脑海中对此事物的记忆印象更加深刻。

我们要想养成过目不忘的记忆秘诀时还可以利用思维导图的方法，思维导图就是把你所看到的东西在脑海中以图像式的方式呈现，这样也就更能明确各个事物之间的联系，实现大脑存储信息上的系统化，更容易提升记忆力，达到过目不忘的效果。

快速提高记忆力的方法

在记忆某种东西的时候，我们需要理解它真正的意思，理解是记忆的基础和前提条件，只有理解好了，我们在记忆的时候才能够提高效率。

在我们的生活中，我们要注意饮食和休息，时刻保持大脑的清醒，不要让大脑过于疲劳，这样不仅不会提高我们的记忆力，还会影响我们的记忆效果，所以我们要保证饮食健康和睡眠充足，这对于提高记忆力也是非常有影响的。

在提高记忆力上，我们还需要给予大脑一些积极的记忆影响，像是我们可以给自己的一些心理暗示，我可以记忆下来，我可以记得很好，等等，这对于提高记忆力也是很有帮助的。