早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般高三学生来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种"考验"的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对"抢记"和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。
正午13点-14点:饭后高三学生易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
1、补状态。高中生如果学习都不在状态的话,费再多的时间都是徒劳,甚至起反作用。学生首先就是要具备能够自觉、自主学习的状态,并且能够持之以恒。
2、补知识。高中生应该利用高二学期末的假期整理以往学过的知识,这样到了高三的总复习也是能得心应手。
3、补能力。高考所考察的不仅仅是高中生的知识,更为重要的是考察学生处理问题的能力。高中生要在这个时期思考自己处理问题的能力,写作能力,表达能力,以及实践能力,分析自己的能力如何,还需要加强哪方面能力的训练。
4、补方法。当状态、知识、能力都具备了,还差的就是方法了。所以不论什么,有一个正确的方法最重要。对于每个高中生来说,每个人的学习方法都是不同的。高中生应该利用假期的时候反思和整理,找到更适合自己的方法。
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