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6:00-7:30对于高三的我们来讲,睡懒觉这一年是和自己无关的事情了,一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复习,尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。
7:30-8:00早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。
8:00-9:00实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
12:00-13:00午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。
13:00-14:00这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。
15:00-16:00这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
19:00点左右晚饭时间,也是休息时间,让脑子得到一定要休息。
晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉,必须赶在12点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。
首先告诉大家的是,天下大事必作于细!给自己制定一个看书计划,把教科书从头到尾的细读一遍,每天只需要利用课余时间就够了!切记:一定要认真读完,可以周而复始,不要停止。这是成为怎么样考试都不怕的学霸的前提。
建立自己的错题集,累计到50到左右的时候,再把错题集再做一遍,周而复始,直到没有错题为止。(如果这能那样,就是真正的学霸啦) 养成良好的休息习惯,这个很容易懂得,休息的好,才能学的好。看似简单容易,其实这个是很难做到的了!
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