高中生犯困快速清醒的妙招

很多高中生上课压力很大，每天都是起早贪黑的学习，总是第二天上课没精神，那么如何才能保持清醒的状态不犯困呢?有途网小编跟大家说说如何保证不犯困。

可以试着站起来听课保持清醒

高中生的学习量和学习压力都是非常大的，长时间超负荷的用脑会使高中生感到疲惫，容易犯困，老师比你更加了解这种状况。上课的时候犯困，而且犯困是不能由自己控制的，所以说高中生都想知道上课犯困的话怎么能够快速清醒。所以说，上课时实在是犯困到不行的话，可以和老师申请站起来听课。高中生上课的时候经常会犯困，这时候可以举手示意老师，申请站起来听课。只要不是上课时想要调皮捣蛋才想要站起来的话，因为犯困了申请站起来听课老师是不会不同意的。当我们的身体在运动的时候，身体的血液循环就会加速，大脑也会跟着清醒起来。而对于学生来说，可能很难做到出去跑两圈再回来。

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高中生犯困上课快速清醒的方法

请求同桌帮忙。如果你上课有经常打瞌睡的习惯，或者你前一晚上休息不好，总犯困的话，此时不妨跟同桌商量一下，一旦发现你有打瞌睡的苗头时，让同时即时推你一下，有的时候就可以把你的瞌睡给一下子推走了呢。如果你上课真的很困，同桌推了也不管用的话，此时不妨来点惊悚的做法，就是找个人来小小地吓一吓你。

来一点薄荷油。薄荷油闻起来，让人有一种沁人心脾的感觉。所以，在你感觉又困又累又拼命挣扎，想给自己提提神的时候，不妨在自己的太阳穴位以及额头擦一点薄荷精油吧。这种感觉舒舒爽爽的，自然会让你清醒过来。

也可以给自己一个刺激。这个刺激不是说头悬梁锥刺股的刺激，也不是说精神上的刺激，而是说高中生在犯困的时候可以选择刺激一下自己的皮肤，使自己兴奋起来。比如说，可以用冷水洗脸，用清凉油之类的东西擦太阳穴等。