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高中生如何才能静下心来学习

2018-01-11 10:16:50 文/孟凡霖 632次阅读

  到了高考的冲刺阶段,高三学生总是会心浮气躁,静不下心来学习,那么高三学生怎样才能培养一和好的精神状态来学习呢?有途网小编为大家讲解一下。

高中生如何才能静下心来学习

高中生要学会自我减压

  高中生的学习任务本来就很重,老师、家长的期望,又给同学们心理加上一道法码;一些同学自己对成绩、考试等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫、紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静。因此,我们要学会自我减压,别把成绩的好坏看得太重,才能静下心来学习。一分耕耘,一分收获,只要我们平日努力了,付出了,必然会有好的回报,又何必让忧虑占据心头,去自寻烦恼呢?

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高中生要培养自信

  有人说,信心是一种相信“我确实能做到”的积极的心理认定,它能激发潜在意识而释放出热情、精力和智慧,产生能力和技巧,获得如何去做的方法,最终使每个人的欲望转化为有形的价值。信心的力量是惊人的,它可以改变一切不良的现状。令我们的每一个意念都充满力量,获得令人惊奇的结果。自信是成功的第一秘诀。由于客观原因,高中生中部分同学基础较薄弱,有自卑感。为此,我们全体高中生的教师自觉消灭有损学生自信的言行,消除学生的恐惧感,鼓励学生互相竞争,跟初中时的同学竞争,跟自己竞争,同时让学生感到有希望,才能静下心来学习,现在高考本科500分多一点,80%的同学450三本就可以了。

认真安排学习时间

  首先高中生要清楚一周内所要做的事情,然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间,如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后,选定合适的、固定的时间用于学习,必须留出足够的时间来完成 正常的阅读和课后作业。当然,高中生的学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间,总得给高中生休息、业余爱好、娱乐留出一些时间,这一点对学习很重要,才能静下心来学习。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题,但是它能让你了解如何支配你这一周的 时间,从而使高中生有充足的时间学习和娱乐。

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