厌学症在这几年已经越来越严重,特别是在压力过大,负担过多的高三学生中间。高三学生厌学了首先要找准厌学原因,然后对症下药,不要有太多的心理负担,踏踏实实一步一个脚印地按照既定计划去复习,心宽一些,一切都会好起来的。
学习成绩只是体现一个人的学习能力而已,不能以学习成绩和高考成绩来断定一个人的能力,并且高考并不是惟一的出路。
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让高三孩子优化情绪
心理学家认为,人在学习过程中,情绪扮演着十分重要的角色。同一件事,看问题的角度不同,情绪就不同,结果就两样。在迎接高考和高考阶段,家长都要教育高三孩子学会转移情绪,使其将自己的情绪调整到最佳状态,这样才能发挥的更好。
在情绪紧张的时候,可以让高三孩子听听轻音乐,哼哼小调,弯弯腰,瑶瑶脖子,讲讲趣事,幽默幽默。考场上可以做深呼吸、望望窗外。通过这些,可以调节心理,优化情绪。
让高三孩子自我减压
临考前要让高三孩子降低心理预期目标,不要老想着一定要考什么名牌大学。要让高三孩子知道,高考不是人生的全部,只是一个阶段、一个经历。只要一平常心对待考试,充分发挥了自己的水平就是胜利。把高考看成一次机会、一种挑战,会以一个积极的心态去面对。
让高三孩子强化自信
如果自信不能让高三孩子一定成功的话,那么丢失信心就一定会导致失败。不管高三孩子现在是成绩特别拔尖,还是与别人家的高三孩子有一定的差距,都千万不用忘了要让高三孩子每天带着自信起床。不论怎样,每个人都有自己的优势与不足。在高考前,要告诉高三孩子,对于自己的不足不用过分自我责备,要多想想自己的优势与潜力,从而激发自信心。
现在的学生会因为升学、考试等方面所带来的压力。
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