高三学生上课瞌睡怎么立刻清醒

现在有很多高三学生开始熬夜学习，导致第二天没有精神，听课的效率肯定很差，那么该如何在犯困的时候立刻清醒呢?有途网小编为大家解答。

打瞌睡立刻清醒的方法

高三学生上课想睡觉的根本原因是前天晚上熬夜，能按时睡觉，保证充足的睡眠时间是不会出现上课打瞌睡的情况，所以根治还是要有好的作息时间。在高三学生觉得上课时有点懵时，就立刻转移一下自己的注意力，或者是想一些最近开心的事情，觉得自己清醒些了在开始听老师讲课。

如果高三学生转移注意力不成功那就写字，我知道这个时候写的字估计你醒后都不认识几个，但是高三学生尽量让自己保持清醒，因为老师讲的内容可能是很重要的，漏掉了这点，下一节不一定能跟上老师的节奏，如果你坐的位置是墙角，或者是最后(也就是不当别的同学的情况下)，你可以选择站起来听课，这样估计能清醒的很快。

如果高三学生的位置不允许你站起来，你可以选择站在后排听，不要为了面子问题让自己错过老师讲的内容，你上课睡了这一小会可能要失去高三学生很多的玩的时间来补喔，这样还是不划算的。再者就是提前告诉同座的同学，让他发现你睡觉时叫醒你，或者让他打下你，这样应该比靠自己毅力清醒能快些。

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吃薄荷糖也可以让高三学生立刻清醒

吃薄荷糖能够让高三学生感觉到非常的清爽，对于解决上课瞌睡的情况效果也是非常不错的，所以高三学生在平时上课瞌睡的话，可以吃薄荷糖来解决，但是在课堂上吃东西并不太好，所以一定要稍加注意。

调整自己的生物钟

这是最后的结果，一个人的生物钟不仅是在时间上的，还有高三学生上什么课，做什么事。这都会影响高三学生，比如我吧一上数学课就是精神再好不过一会就会睡起来了，这时高三学生就要努力调整自己，用最好的办法提醒自己这节课一定不要睡。然后坚持几周你就会发现自己的恶习改过来了，上课就是不用采取什么手段你都不会睡觉了。这时你就会发现一下课时全班倒的样子很搞笑，发现自己的精神很好，上什么课都不会睡。高三学生会很自豪，心理也很塌实，学习成绩就会自然好起来了。