这办法太好了,我高三就是靠这办法学出来的,我对茶比较敏感,早上喝一点早茶很提神,上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话 也很有效果,虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要,高中生上课的时候对老师睡觉更不礼貌。这是我用过的最好的办法,
冬天的话高中生去用力吸几口气,活动一先自己的筋骨,身个懒腰,比在教室喝茶的效果还好,但你要是在外面喝茶的话,效果更好了、下课的时候跑一下很好,就是到处的跑一下,我高三的时候,教室在五楼,只有在楼梯上走一下但效果比在教室外面与同学聊天的效果好得多。
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伸腰。两臂上举,扩胸,缓而长的深呼吸。两手交叉平举于顶,伸臂翻掌,按掌转腰,两臂伸直,同时身体缓缓向右及向左转动。两手相握,屈肘置于胸前,用力向左右方向拉,做3~5次;随后向外翻5~6次。高中生可以日常多做伸展性的运动,不仅可以拉开韧带,还可以养肝养性。人体的肝胆经行于胸胁及身体两侧,故扩胸及舒缓而深长的呼吸能疏肝理气,是调肝理气的第一要法。
1、课前预习,高中生勾出自己不懂的,课上老师讲的时候自然就会专心致志的。
2、课后复习,高中生把学过的知识系统的理解一遍,如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。
3、如果高中生课本内的知识接受起来不费劲,可以尝试着做做课外的习题,可以丰富自己的知识面,这样你就有自信,可以在班里抬起头了,所以老师讲课时你一定会好好听,提问后你就可以迅速答出老师的问题。
4、你说你经常想睡觉,我建议你天天喝茶水,茶能提神,使大脑清醒。
5、买几本小说看看吧,体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事,体验他们当时的感受以及想法。
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