高三“瓶颈期”学不进去怎么办

随着高考脚步的日渐临近，高三学生的心情也日渐紧张起来，有些学生甚至会因为压力大产生心理焦虑，下面有途网小编跟大家分享一下高三学不进去怎么办，希望对你有帮助。

高三学不进去怎么办

如果某个高三学生偶尔一次没有考好，其实高三学生自己很清楚问题出在哪里，但是在别人眼里就不一样了，如果说连续两次都不在状态的话，包括高三学生自己，一直以来坚持的东西也可能开始动摇，除非心态特别好或者没有那么高的奢望。可不管什么时候我们也不能忘记，高三学生就是人，不是机器，既然是活着的人，肯定有情绪，受到身体状态的影响，在以往，很少见到学生从开学一直到高考都能保持很好的状态。

也就是说，高三学生在备考中，遇到“瓶颈期”是正常的现象，没有必要一味的否定自己。那么当你遇到“瓶颈期”的时候，以什么样的方式来调整?

当高三学生在备考中遇到“瓶颈期”的时候，要想逾越它首先要找到根源，然后正视它，重视它，找出对策，这样才能解决问题。

小编推荐：学习压力大怎么办 八种方法缓解压力

如何缓解高三压力

要调整自己对于高考的预期

高三学生全力以赴备考，没有浪费时间，每天勤勤恳恳踏踏实实，努力学好每一门课，成绩是一个自然的结果，并不会因为你设定一个更高的目标成绩就会变得更好。减压的好办法，我建议你记住曾国藩的一句话：“莫问收获，但问耕耘”，不要让过高的目标给高三学生带来太大的压力和痛苦。

另外，即使考不上最好的大学也无所谓，因为人生不是一所好大学决定的。马云只考了杭州师范学院，现在做了那么大的阿里巴巴。俞敏洪是北大毕业的，最后也就做了一个小小的新东方。人生一辈子，大学四年只是个开端，你比别人跑得快了一点，还是落后了一点，跟你一辈子的运程、运气没有必然联系。

培养承受能力和抗打击能力

人生总会面对各种外来压力，并不是在高考时有，进了大学依然会有。有学习成绩上的压力，有找朋友的压力，有男女交往的压力，还有社会地位不等的压力。你这一辈子，可能都会面对压力，既然外部压力不可少，那么我们就要尽可能远离。比如说，如果父母老是跟你说，你要考更好的大学，你就跟父母说，以后这样的话你们不要说，我已经全力以赴，至于考上什么样的大学，那是努力的自然结果。高三学生要学会跟父母对话、谈判。对老师或同学带来的压力你要采取视而不见的态度，放松心 情，做好自己的事情。