高三冲刺阶段家长该如何做好后勤

高三家长既是给予孩子生命的生身高三家长，也是孩子的衣食高三家长，更是启蒙孩子的良师益友。那么在高三学生的冲刺阶段，高三学生的家长该如何为高三学生最好后勤呢?

日常生活的关心

高三家长需要照顾高三学生的衣食住行，身体健康，更要为高三学生做好“心理按摩”，减压加油。通常，高三家长比较重视孩子的物质方面，也会毫不犹豫的在衣食住行上满足孩子的需求，但是经常会忽略高三学生的心理健康。高三学生在高三最后冲刺阶段，最重要的是保持稳定的状态，有良好的心态去迎接高考。因此，高三家长在日常生活中，不仅要注重身体健康，更要注意观察，及时帮助高三学生减压，解决心理问题。

宜做——高三家长可以根据不同的季节和气候，以及不同复习阶段合理安排饮食，不要求吃得多好，但求营养平衡，有利于记忆和活跃思维。注重高三学生身体健康，把握正常的生活规律，管好孩子的作息。与此同时，注意观察考生，平和沟通交流，给考生营造良好情绪，帮助高三学生调整良好心理，“内外兼修”。

不宜做——起居饮食方面，忌晚睡，盲目睡觉的时间来补习，长此以往，对高三学生健康不利。切忌始终絮絮叨叨，过于担心，给高三学生造成过大压力。

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寻找孩子最佳承受压力区间

现在的高三家长已经具备一定的心理学知识，意识到“压力越大并非效率越高”，但依然存在一些问题，比如盲目减压现象和无意识加压现象，前者是因为高三家长认为压力大不好，就干脆把压力撤走，后者则是因为高三家长虽从认知上认为自己已减压，但行为上还是在加压。

这两个倾向要不得，很容易导致高三学生的学习动力不足。压力较小，缺乏挑战而处于松懈状态，无效;压力逐渐增大，激励人们努力学习或工作，效率将逐步提高;当压力达到人的最大承受能力时，人的效率会达到最大值;压力超过最大承受力后，压力成阻力，效率也随之降低。