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高三必看:理科学霸高三疯狂作息表

2017-11-24 14:28:01 文/庄鑫 1518次阅读

  对于高三来说,时间比任何东西都珍贵,下面有途网小编跟大家分享一下理科学霸高三疯狂作息表,希望对你有帮助。

高三必看:理科学霸高三疯狂作息表

高三学霸作息时间表

  ●6:00-7:30

  对于高三的我们来讲,睡懒觉高三这一年是和自己无关的事情了,一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是高三学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复习,尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时,高考不光是脑力的竞争,也是体力的坚持,所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间,身体锻炼一定不能少,半个小时即可,锻炼的时候可以听一些励志歌曲等,为一天的学习打好基础。

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  ●7:30-8:00

  早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。

  ●8:00-9:00

  实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的高三课程可安排在这个时间。比如数学。

  ●9:00-11:00

  这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于高三即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!

  ●11:00-12:00

  接近午饭时间,一上午的高三复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。

  ●12:00-13:00

  午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。

  ●13:00-14:00

  这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。

  ●15:00-16:00

  这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些高三需要永久记忆的东西。

  ●16:00-18:00

  这段时间适合做一些高三复杂的计算和费劲的功课。

  ●19:00点左右

  晚饭时间,也是休息时间,让脑子得到一定要休息。

  晚饭后,可根据高三的学生个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉,必须赶在12点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。

高三复习注意事项

  欲速则不达,高三的复习是一个连续而且漫长的过程,尤其是一轮复习阶段,高三学习的重心应该转移到基础复习上来。曾经有很多高三学生,尤其是学习优秀的学生,一心只想做高考题,一模题,好高骛远,结果非常的惨烈。高三一轮复习是毅力的比拼,只有稳扎稳打,脚踏实地才会练就扎实的功底。建议广大高三同学在一轮复习的时候千万不要急于求成,一定要静下心来,认真的揣摩每个知识点,弄清每一个原理。只有这样,高三一轮复习才能显出他的成效。在一轮复习的时候有学生和老师交流,说一些题目太简单,可是这些题目经过再加工,稍加修改就觉得非常有挑战性了。所以,千万不要认为题目简单,幕后的道理真的不简单!

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