高考前考生心态不好怎么调整

高考是决定人一生的考试，其重要性不言而喻，而不少人为此感到压力巨大，完全无法放松，下面有途网小编跟大家说说高考前考生心态不好怎么调整，希望对你有帮助。

怎么调整心态

不以一城之得失论成败

一次考试并不能代表所有，即使你高考前最后一次模拟考试考的不顺心也不用紧张，高考超常发挥的情况还是很多的。我高考时只有一模过了一本线，可是最后考试考的就特别好，所以大家完全不用紧张，放松最好!

早睡早起

生物钟紊乱也会导致心理压力巨大，每天早睡早起很重要。有些同学习惯回宿舍后挑灯夜读到十二点，我觉得完全没必要，老师教的知识弄懂+上课认真听讲+课下习题认真做就够了，晚上学太晚会严重影响第二天的学习质量!个人并不提倡晚上学太晚，回家就睡觉!

不过如果你坚持要学的话就不要熬太晚，高考前睡眠质量一定要保证。

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运动

身体健康是一切的前提，即使是高三也不要放松，相信不会有同学想在高考前倒下。学校每天的早操一定要跟着跑，要相信十五分钟的早操时间根本不够你弄懂一道数学题，所以你还不如安安心心跑操锻炼身体，之后坐下安心学习。

与同学和谐相处

高考考试你完全不需要将周围的同学都当成对手，一心只想超越他们，互相帮助才能进步。几个人商量着学习更能激发你的热情，让你感觉到够放松。

该偷懒时偷懒

再苛刻的学校在你上了n天课后也会给你放一天假期，这个时候该回家回家，该放松放松，不要总想着学习。学习是永远也学不完的，让脑子休息一天才能更好的应对接下来的n天。人不是机器，适时的休息会提高效率的!

学会与老师沟通

老师是很了解每一个学生的学习情况的，高考前当你感到迷茫不知如何向前时，你可以主动去找老师聊一聊，让他给你一点建议和鼓励，从我的经验来看老师的建议还是很有效的。

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