高中生如何调整心态 如何快速进入学习状态

面对紧张的学习压力，很多高中生往往会心烦气躁，没有一个良好的心态面对学习，严重的会产生厌学的想法，那么作为一名高中生，该如何调整心态呢?关键在于注意学习的方法和良好学习习惯的养成。

考试的时候把自己定位在一个较低的档次。

比如数学，假如高中生平时只能考110，但自己的理想分数都是120+，觉得有很多不应该的错误。考试的时候你就调整自己的定位，考试的时候把自己定位在110上面，保持着110的心态，你就不会心慌意乱。因为压力往往是来自不确定和过度的自我要求。

同时，考试的时候可以判断一下自己选择题应该要错几道，填空题要错几道，大题要空几道，给自己一个简单的评估。一旦你明确了自己的错题数，你考的时候就没有过多的压力，并且会自觉不自觉地在各部分尽量达到甚至超过自己的目标，有更大的几率发挥好。

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学习期间要劳逸结合

都说学习要劳逸结合，没错的，留心观察，你会发现班上大多数学霸都是“该学的时候学，该玩的时候玩。”这样，高中生在巨大的压力来临时，高中生才会无所畏惧。培养对学习的兴趣，当你有兴趣时，你会发现很轻松，当你完成一门作业时要有幸福感。

人际关系的心理准备

首先是高中生与父母的关系方面，高中生对父母这一方，我们相信父母对孩子的爱是无私的，所以帮助他们掌握和大孩子交流与沟通的科学方法，为自己的孩子们减压是非常必要的，但在这里，对同学们，我则要提出另一方面的建议。虽然经过青春期的第二次发育，高中生长高了，长大了，生理发育趋向成熟，但毕竟没有成熟，用陈旧了的时髦话说，还是一只只青苹果。要理解父母担忧自有他们的道理，这样你的心理上就减少了一部分压力，其次，只要自己表现出良好的学习习惯，生活习惯，坚持良好的习惯，父母少了一份担忧，就少了一份啰嗦，彼此间就少了磨擦的理由。